核心提示：泡汤、健康果蔬、骑单车，礁溪温柔乡的健康之旅还有一站不能错过，那就是高尔夫。

泡汤、健康果蔬、骑单车，礁溪温柔乡的健康之旅还有一站不能错过，那就是高尔夫。

穿山见海温柔乡

在台北人眼里，宜兰就是一个温柔乡。因为温泉，因为果蔬，还因为把这一切都拉近的五号高速公路。

五号高速公路起于台北东部的中研院附近，通过一系列隧道穿越台湾岛中部的崇山峻岭，直抵东海岸。宜兰县的温泉小镇礁溪，是由台北穿山抵达兰阳平原之后的第一站。从高速公路一下来，礁溪火车站方圆1.2公里范围内，温泉酒店、小吃档、露天的公共裸汤，还有清新的空气，街头的温泉西红柿汁，所有这些，距离喧闹阴冷的台北只有半个多小时。

周五，下班不回家，来礁溪。找一间温泉酒店住下，把浑身上下泡“酥”之后，骑上酒店的单车去镇上看到什么就吃什么，然后，一觉醒来，再去镇上的公共露天裸汤感受一下身为宜兰人的惬意。来台北旅行，直接建议你的台北朋友照单安排这样一个乡间周末，看看他是什么表情？

我们在礁溪，就是这么度过。

山多利大饭店虽然已将温泉引入房间，但我们还是选择去泡汤。趿着拖鞋来到酒店楼下，更衣、淋浴、入池，每个地方都小而精致。这是一间日式温泉。看门的大妈听着收音机昏昏欲睡的样子，颇能让人想到日本电影里的类似场景。

去镇上告别困意吧，小吃档、水果摊、名产店，一间比一间诱人，镇上的夜晚是健康美食家的世界。温泉水浇灌的桃太郎西红柿是宜兰的招牌水果，没错，它是以水果出名，大个儿的红西红柿经常被店家堆在门口以招揽顾客。比如德阳路口的尚好记。我们被尚好记门口一堆红彤彤的西红柿吸引走上前去，然后被爽口的鲜榨西红柿汁黏住脚步，进而走进它琳琅满目的宜兰名产店，边吃边买，等到每个人都满载而出，已是一个多小时之后。

原来，尚好记是礁溪桃太郎西红柿汁的“头牌”，店家贴在门口的多家台湾本地报纸上，老板娘俨然已成礁溪的明星。除了西红柿汁、西红柿冰淇淋、西红柿蜜饯，从尚好记沿德阳路走一趟，芭乐、金枣以及三星葱、山苏等等生鲜果蔬及其制成品，绝对可以满足你对台湾果蔬的想象。

温暖湿润的气候，还有无处不在的温泉，这些物产都拜这两者所赐。

礁溪温泉是台湾少见的平地温泉，取用方便。温泉平均水温为52摄氏度，水质呈中性，属碳酸氢钠泉，无色无臭，没有刺鼻的硫磺味，清澈洁净，终年不歇。这种纯净可饮的泉水，因此被用来开发温泉养殖及温泉蔬菜种植，发展出礁溪独特的温泉产业。

当然，山海之间的这块平原，直接滋养最多的，还是人。礁溪的温泉不仅是酒店度假村里才有，温泉沟就在露天流淌着，从山上往大海的方向，一段一段，被做成或收费、或免费不同档次的裸汤，以及占地约1公顷的开放式的温泉公园。收费的，即使全票也不过80元新台币而已，免费的就更是当地老人家的至爱了。一早，看到住在这里的老人，在温泉活水中开始新的一天，像是去北方的澡堂一样方便，而且进出自由，真的不怀疑他们可以长寿。

泡汤、健康果蔬、骑单车，礁溪温柔乡的健康之旅还有一站不能错过，那就是高尔夫。

礁溪高尔夫球场位于小镇西南，整个球场依原来的地貌塑型，每一个球道都会有一面斜坡。所以，在礁溪球场打球，记着往斜坡的方向打就对。球场三面环山，一面面朝广阔的太平洋，累了，往大海的方向望去，兰阳平原与龟山岛的景致遂尽收眼底。打到第六洞以及果岭的时候一定要留意。第六洞发球台的后方就是兰阳八景之一的五峰旗瀑布，而距果岭30码处的水池，则是野生绿头鸭玩耍的地方。