很多人对游戏怀有偏见，认为游戏使得玩家们暴力，孤僻，肥胖(游戏时不需要做太多的体力劳动)。虽然游戏不是最健康的生活方式，不过，如果玩家们能够适当控制时间，对于缓解精神压力，调节生活节奏，增进饮食，促进排便，美容养颜有奇效。言归正传，以下就是游戏的五大功效，虽然滋补，过则不及，望玩家们慎用。

　　1.释放压力

　　据2009年ARCTT的一项研究显示，受到极大精神压力的玩家可以通过游戏释放挫败感。游戏帮助他们放松心情，其精神状况随之改善。根据PopCap Games的调查，88%的玩家们玩游戏是为了缓解压力。比如《植物大战僵尸》之类的游戏就是很好的例子。

　　2.缓解疼痛

　　听起来很疯狂是吧，游戏真的能够缓解疼痛，这是由事实依据的，原理在于，游戏创造的虚拟世界能够分散玩家们对于疼痛的注意力。华盛顿大学的心理学家为战地医院制作了一款名为《冰天雪地(Snow World)》的游戏。《冰天雪地》帮助受伤的士兵忍受战斗造成的创伤。游戏的目的在于将玩家带人一个冬天的奇幻世界，在这里，大家可以向不同的目标，比如雪人和企鹅，扔雪球。玩这款游戏的病人能够更快的康复，受到的痛苦也较小。

　　3.快速反应能力

　　在一本关于心理科学叫做《流向》的杂志上，一项研究显示，玩游戏的人要比没有玩过游戏的人反应更为敏捷。迪肯大学对53名学龄前儿童进行了调查，证明玩互动游戏的孩子明显反应快于其他孩子。

　　4.提高视力

　　罗切斯特大学进行了一项研究，在一个月时间内，每天玩数个小时游戏的玩家视力竟然提高了20%。这是一个耸人听闻的结果，因为如果你在电视机前坐同样时间，结果会完全相反。原因是动作游戏，比如第一人称射击游戏，需要敏锐的观察能力，能够快速地修复受损的视力。

　　5.更加灵巧

　　根据外科手术档案的比对，玩游戏的外科医生手术操作更快，错误更少。他们比不玩游戏的医生快24%，失误率降低32%。这是通过一个模拟手术科目得出的结论。

　　http://www.psychcn.com/psylife/201304/2250065835.shtml