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你也可以拥有的好心情

(2012-08-15 13:16:09)
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杂谈

华夏心理导读:好心情的人更有魅力。美国心理学家最近所做的一项研究显示:人的魅力绝不是父母遗传给你的好运气,让你的容貌美若天仙。即使现实生活中的第一印象,也不单纯来自一个人的外貌——你的气质性情、肢体语言甚至声音,都会一同进入对方的评价体系。

研究中,心理学家拍摄了一些录像:一些人进入一个房间,分别做自我介绍。然后请一些素不相识的人,根据录像给他们打分,包括外在形象、情感表现、社交技能3项,最后评价自己是否喜欢他们。结果显示,外在形象的影响因素最小,而那些有积极情绪的人受到的评价最高。

有专家认为,所谓好心情就是心理学中所说的正性情绪状态,它对人的影响很大。直接的影响是对内分泌的影响。很多研究证实,正性情绪与负性情绪都会造成神经内分泌和免疫功能的变化。经常处在正性情绪中的人,可以保持内分泌的平衡和身体机能的协调,也可增强免疫力,表现在脸上就是面色红润、容光焕发。

另外,心情好坏还会对面部肌肉产生影响。人的表情直接受情绪影响,很难掩饰和控制。比如一个人不高兴时,眉头就会下意识地皱起来,面部肌肉僵硬,嘴角下拉。久而久之,就形成“苦瓜脸”——这样的脸色常常让人备感压力。

相反,如果一个人经常处在愉悦中,表情就会变得舒展、祥和而生动。这就是为什么有的人虽然五官并不出众,但却让人感到很“顺眼”的原因。美国心理学家甚至发现,常听欢快优美的音乐,可以使孩子长得更漂亮。所有这些都是正性情绪的影响。

好心情对人最根本的作用体现在行为上。当一个人心情好的时候,会更多地表现出亲和、友善与包容,魅力加分,自然更受欢迎。而当一个人心情很糟时,就会变得比较敏感,并较多具有攻击性。所以,人们宁愿接纳无忧无虑的“傻大姐”,也不愿意靠近才华出众的“冷西施”。

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