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华夏心理咨询师导读: 目光接触意味着接纳、关注和肯定，别人的目光会增加我们的存在感，让我们觉得自己是被某个人、某个群体所接纳的，而不是被排除在外。

在生活中，想必大家都会意识到人与人之间目光接触的重要性。当你慌乱时，一个肯定的目光会让你感到心安;当你迷茫时，一个关注的目光会让你感到坚定……目光相交的那一瞬可以产生很多很多的效果。即使是陌生人的微笑，也有可能让你的一天顿时变得灿烂起来，让你觉得不再孤独。

目光接触意味着接纳、关注和肯定，别人的目光会增加我们的存在感，让我们觉得自己是被某个人、某个群体所接纳的，而不是被排除在外。

几个心理学家就在完全自然的环境中进行了一个小小的实验，研究目光接触对人们被排斥感的影响。

这一天，阳光明媚、气温舒适。实验者和他的助手来到一所大学的校园里，在一条普通的路上开始了他们的实验。助手假装像普通路人一样在街上走着，有一些路过的学生和他迎面而行。根据实验设计，助手会在接近路人的时候随机表现出三种行为中的一种。

第一种是面无表情地看向路人面部眼睛的方向，但目光是放空的，也就是说他并不准备和路人的目光发生直接接触;

第二种是，注视路人的眼睛一段时间，期待产生目光的接触;

第三种是，微笑着注视，并准备和迎面而来的路人产生目光接触。

在路人与助手擦肩而过了之后，助手用手势在背后向跟在他身后4-6米的实验者示意。这时实验者就会立即来到那个无意间成为被试的路人面前，请他们回答两个问题：就在刚才，你孤独、被排斥的感觉有多强?(从1点没有，到5非常多);在刚才，你有没有感觉到有人在注视你呢?(是或否)

为了比照那些仅仅擦肩而过的路人的感受，研究者还设立了控制组，询问那些没有受到任何目光注视的路人的被排斥感。

结果发现，对于那些接受目光注视眼睛的被试者，他们的孤独感、被排斥的感觉是相比那些受到放空目光注视的被试明显偏低。但微笑注视并没有产生什么明显的效果。控制组的被排斥感介于放空组和被注视眼睛的两组之间。很正常的，并不是所有的被试都意识到了有人在和他擦肩而过时注视他，但神奇的是他们的被排斥感都比放空组的低。

看来被盯着看并不一定都会产生一种异样的感觉吧。你感受到了存在与肯定，善意和支持。以后走路的时候也不一定都要自己低着头啊，和谁的目光相遇，不论是认识与否，浅浅一笑，可能就会给别人带来意想不到的温暖。

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