8月13—14日参加了海蓝老师讲的危机干预课程，有新的体验，感觉很有意义。生活中每时每刻，危机无处不在，它意味着平衡稳定的破坏，引起混乱、不安。刚开始时，我把危机理解成突发事件，心想突发事件离我远而又远，能有何影响，随着课程的深入，我理解到危机有直接危机和间接危机，有短时危机症状和长时间的危机后遗症，心理危机的出现是因为个体意识到某一事件和情景超出了自己的应付能力，与事件本身的大小没有关系。心理危机关系到人们生活质量的高低，关系到生活目标能否达成，关系到社会环境的好坏。如果稍微留意一下现实生活中的生活方式，并用心体会各种生活方式给我们的不同感受和压力，一定会发现，伤害有大有小时时发生。言语上的心理伤害，突发事件的身心伤害，家庭工作事业上的情感和精神失衡，日常生活中觉知或不觉知的生活意义更是伤及心灵，有些伤害是可以自我调节、化解而心灵成长，有些则因时间或程度的不同在成长的道路上，成为我们达成目标的障碍，而能够宁静又和谐的生活是我们每一个人的向望和追求。

当时由于我是以老师助教的身份去的，课堂上更多的在观察老师的上课技巧，只是简单的了解危机干预的步骤。回来后一直想写出我心目中真实的感受，却总不尽人意。后来再听老师上课的录音对危机干预有了更深的认识。对危机处理中的一些理论知识与技术的转化，以及技术如何在实际中的应用有了更多的体会。

一、一种全新的干预模式

通过海蓝老师的讲解认识到：危机就在我们的身边，对工作绩效、对自己的身心都有深远的影响，对工作的损失还可计量，但对身心的损害却无法计算。危机干预就像是预防疾病一样，需通过身体，情绪、认知、行为四个方面进行。我很感动的地方是，对危险因素和自杀风险评估，这一环节，被很多人忽视，就我而言害怕自杀也就不敢问是否有自杀的情况，也就没有问来访者生活中过的怎样，就急忙去听来访者的故事，陷入故事之中想解决问题的方法，从小了说是自己胆小和自以为是，从大了说，根本就没有关爱、尊重来访者。当我回来再深入去体会时，感觉到的是其中对人的深深地尊敬和高度的职业操守，而我认为这是衡量咨询师水平的标志。    

   二、完善的干预体系

学心理学多年，一直不得法，原来我一直陷在自己的情绪治疗之中，而忘了情绪是心理过程的一部分，没有弄明白身体、情绪、思想、行为之间互为影响和作用，每一部分都不能独立运作，特别是情绪与细胞的关系，情绪与行为的关系，通过实例、图表理解到心理过程的科学性，让不懂心理学的人很快的了解了心理学。这一次的学习，我仿佛从情绪的治疗中跳了出来，站在了一个更高的层面再看人的心理的复杂性，把原来星星点点的知识在老师的开导下有了一个完整的框架，有豁然开朗的意思。          

三、明确自己和他人的需要

生活中对于发生的一些事情，我们好多时候都不明确自己真正的需要是什么。更很少去考虑别人的需要是什么。我们大多数人并不习惯从需要的角度来考虑问题。从见面第一天开始，老师反复的不断强调，注重来访者的需求，把来访者的需求放在第一位，一切以来访者的需求为中心，这我深深的体会到老师的言行一致，老师上课时照顾学员的需求，下课时不忘给我讲上课的要点，还倾听我的成长史，高强度的工作，真是把老师累坏了。老师的尽心尽力教育着我，我也是老师，从老师的角度来说，海蓝老师就像一面镜子让我看到自己的样子。

四、全面的知识体系

俗话说，行家一出手便知有没有，一堂两天的课，充分感觉到老师的真诚，身心一致和精湛的个案处理，例如，在危机干预步骤的第四步稳定疏导情绪中，可从躯体、情绪、思想、行为四个方面入手，躯体的方法是：呼吸、运动、饮食；情绪方面的方法是：呼吸、运动、表达，提别是表达方法就更多了，如音乐、绘画、舞蹈、书写等等；思想：眼动以生理为基础的手段（NLP的神经语言学），最精彩的是人生定位，变动是机遇，自己是主人，他人是天使，三句话却是国学、自体心理学和宽恕心理学的经典，诸多的方法和理念在两天中巧妙地呈现，并把课堂气氛调到高潮，真是了不得。在个案处理中更是完美的把诸多要素结合在一起，请教老师如何做到这样的效果，有没有什么秘密和诀窍，老师豪不保留的说出真言：知识、技术固然重要，但真诚、爱和感恩才是关键因素。得到老师的真谛，剩下的就要靠我自己修炼了。

真诚的感谢海蓝老师，这次活动给我带来了很多收获，想写的东西实在太多，可羞于自己的写作能力没法全部一一的表达出来，有些遗憾，但我很庆幸认识了海蓝老师，可以跟随深入的学习。现在还不能够做到向老师那样挥洒自如的教学，需要特意去觉察和模仿，但如果自己将来有机会，我会谨记老师的教诲，让更多的人因为了解危机干预而受益、因为心理学而受益。

心理工作坊—危机干预海蓝博士

咨询热线：400-886-1166

更多详细内容：http://zhuanti.psychcn.com/wjgy2010/

课程概述：

国内多数人对“心理危机”的概念都存在误解，认为它距离我们的生活很远，就如同误解“急救”只发生在医院里一样。殊不知，婚姻情感问题、亲友的突然离世、绝症噩耗、失业、被领导责骂等事件、意外事故,只要让来访者觉得无法承受就都可能造成心理危机。
　　对心理危机的可能性和严重程度进行评估，目前已成为国际上心理咨询的标准流程，也是规避职业风险的重要步骤，然而我们大部分的咨询师对危险因素评估及危机干预技术的理解和技术的掌握很有限。因此许多时候不能对来访者真正需求及问题的及时准确的判断,因此影响了来访者对咨询师水平的信任,有的甚至酿成悲剧,付出了相当的代价。
　　华夏心理一直致力于训练学员开展规范、科学的咨询，因此同美国专家一道设计了这一训练课程，希望能帮助国内咨询师完善这一环节。将国际通行的一套心理危机评估与干预工具和体系建设方法引入国内，让看似复杂而无迹可寻的咨询过程，变得清晰明了，有法可依。通过课堂训练，学员可以独立开展整个评估，能够针对婚姻情感问题、青少年心理问题、亲友突然离世、绝症噩耗、意外事故、灾难等情况进行危机干预，并根据结果采取相应处理方式。对如何在组织内建立系统的危机监控、评估和干预体系有初步了解。