传统的心理咨询（counseling）是指运用心理学的方的法，对心理适应方面出现问题并什求解决问题的求询者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说，询问与商讨，在其支持的帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境，解决问家和家美的条件和对策，以便恢复心理平衡，提高对环境的适应能力，增进身心健康（摘自百度百科） 

     得觉是简单的智慧，简单的生活智慧，生活中喜悦的简单知慧，是可以运用的快乐思维，是幸福行动和拥有的面对当下的能力。简单地说，得觉就是智慧的生活。

     以学术化表述，得宝贝儿就是得道觉行，可以分为四个层次的境界，依次为：不得不觉，有得有觉，不得而觉。归纳起来就是一个字：觉。

    所知所有，所感所悟，所显所能，得也，似月似水，是月是水，非月非水，觉也。

    咨，谋事为咨询。策划方案，寻找规律，确定目瞟 ，找寻动力为源，为咨。

    询，询问，请教。反复确认咨的内容，为询。

    广议的得觉咨询，就是录找自然规律、社会规律、群体规律、人际规律，引导来访者顺应个体规律，融入人际规律，遵循群体规律，尊重自然规律，顺道而行。狭义的得觉咨询，就是找到内心的动力源，构通内心的和谐，达到内心的平衡。

    得咨询的目标就是帮助来访者寻找到动力源，启动动力源，构通自我和谐，达到内心平衡。助人自觉、自然、喜悦地生活。促其找到自主达至和谐的路径，获得调控自我平衡的能力，从而能够应对生活动一切的发生。

   得觉咨询从立体的、系统的、 多维度的角度直达动力源。在三个维度的空间里运作——社会、精神、生活，以生活为落脚点，以社会百相为看点，以精神为内化源，以当下的情绪状态为入口，直接进入内心，找到并直接启动动力源。

    .• 系：建立关系，我定自安

    • 注：专注自我，心听信息

    • 时：把握时机，寻找窗口

    • 拨：拨动心弦，启动动力源

    • 续：动力源启动，嫁接开关，将日常行为习惯转换成持续变化的启动点.

      得觉咨询的效果，从来访者来说，能够达到每一次习惯的开或关行为，都可以实时感受到内心充满去挑战的力昨。遇事不慌，遇情不乱，与己不乱，与己不纠，与人相善，与物不缠。处处心心，处处有心，无心之处有专注，有心之处有重点。有事不狂，有悲不觉，时时觉察情绪的起伏，处处感受生命的状态，充满能量，充满自信。把控和面对当下可控状态，顺应和转换当下不可控状态。具体来说：

 （1）当纠结来临，可以立刻觉察，并有方法去处理。

 （2）事件发生，不逃避，敢面对，有力量的和信心，能够找到方法和路径。

 （3）被人误解，面对非议，情绪不失控。

 （4）唤起新的生活激情，确定新的目标，或对原来目标更加有信心。

 （5）有新的生活习惯。

 （6）有新的人际圈。

 （7）健康改善。

 （8）美好的心情和状态具有感染力

 （9）正言善行，自律自觉。

   1.不再来寻求解决问题，而是带着积极的动力源来探讨。

   2.感恩，不依赖，咨询轻松自然。

   3.互动流畅，咨方关系平衡，能量互长，咨询师也被滋养。