作为资深吃货，记者对体重管理挑战赛（简称：体管赛）“吃尽天下美食！不胖！我真的也可以吗！？”这个主题充满期待。刚进会场就给了记者一个小震撼，现场12支队伍，近300人充满着欢声笑语。教练说，“今天是第八期体管赛第一月的月度比赛，由于场地限制长春的体管赛分成了东部、中部、西部三个赛区。大家这么开心是因为通过一个月的努力，今天是中部赛区学员一起分享喜悦接受表彰的日子！”

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体管赛月考，竞争很激烈

     这一期的学员成绩非常的好，奖项竞争也非常的激烈。漂亮女孩伞秋爽，是幸运队的学员，在体管赛中，三周减重13.4斤，这样的成绩竟只获得了一个减脂肪斤数的奖项，居然无缘前三名甲。

    正在帮助伞秋爽测量的，是幸运队的助理教练齐乐，12岁时就突破了120斤，从13岁开始减肥，吃遍各种减肥药却反反复复没有效果。来到体管赛后依托健康的运动和饮食，不但自己减了46斤还影响了原来同事三十多人一起减肥。从一名体重管理挑战赛学员开始，现在的齐乐成为一名优秀的体管赛教练，“在这里同样是给人们带来健康，因为可以帮助更多的人不要犯和我以前一样的错误，让我感到更快乐！”

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摄入优质蛋白质，能燃烧更多卡路里

    体管赛一共有十二个话题，这次的话题是《基础代谢》。主持人柳玉东和主讲嘉宾刘涛居然都因为要增重才来到这里，增重的秘诀也是营养加运动。“基础代谢高的人能够消耗更多的卡路里，就不容易胖！”主讲老师说，基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，在体重管理中至关重要。提升代谢和加大身体消耗卡路里的方法很多，比如足够优质的蛋白质摄入可以让我们燃烧更多的卡路里，一周三次以上的运动会有很好的效果，最直接的办法就是增加肌肉量……

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    在体管赛，有一部神奇的测量仪器——“莱称”，它可以测量体重、体脂率、体脂肪、肌肉含量、体水份、BMI值、骨量、基础代谢等等体重管理中的重要参考指标。每一位体管赛的小伙伴都在手机上装了莱秤软件，记录指标变化，教练们会根据莱秤数据指标为学员制定减肥计划。

    分享嘉宾刘涛教练实际基础代谢居然比他正常的基础代谢高出98kcal/day。这意味着每天按照他的身高体重年龄吃标准量的食物还会变瘦，所以要多吃一些来维持现在的体重，这不就是吃货们多年以来的梦想嘛！

    记者将继续去了解体管赛背后的精彩。关于体重管理挑战赛咨询及报名电话：0431-88990135、85077000

  记者朴松莲/报道