高三冲刺家长会

我行,你不行:自大;你行,我不行:自卑;我不行,你也不行:嫉妒;我行,你也行:欣赏。

一起冲刺,和孩子们并肩走过五月——高三冲刺阶段家长会学校讲话

非常感谢各位家长朋友在繁忙的工作中，抽出时间参加这次家长会。在距离高考还有一个月的时间,我们再次聚首。本次家长会，将以“学校和家庭密切配合、帮助学生顺利度过高考前的困难时期”为主题。首先，由我代表学校向各位家长汇报高三本学期的工作和未来一个月的计划、安排，并就如何帮助孩子作好最后的冲刺工作提出一些建议。然后，由我们各班的班主任老师介绍本班情况、倾听家长建议和家长朋友进一步做互动交流。

 

几点建议：

“家有考生，如履薄冰”。这是家长的普遍心态：有些家长心理压力甚至要大于自己的孩子。以下五点是我给各位家长的建议：

第一注意调整自己的心态。许多家长都是闯过大江大浪的，曾经久经考场而不败。但在孩子面临高考的时候，却比孩子本人还紧张，有的甚至已经开始觉都睡不踏实了，饭也吃不香了。高考对我们来说的确重要，单我们的身体和心态也很重要。如果其它方面都帮不了孩子，那么就用良好的心态来影响孩子吧。即便自己控制不住紧张，起码也要做到内紧外松，不要搞得孩子神经过分紧张。

第二注意关注孩子的状态。上考场的不是家长而是孩子。所以，做家长的需要密切关注孩子的状态，而且要透过现象看本质。表面上的漫不经心，并不等于心里不紧张。热情的忽高忽低，劲头的忽大忽小，情绪的起伏和变化都应该引起注意，并有针对性地加以引导。既不可风声鹤唳、草木皆兵，也不能掉以轻心、不闻不问。

第三注意鼓舞孩子的士气。任何考试，都需要有考生有一个必胜的信心。现在孩子们最需要的是家长的鼓励。有进步的孩子，要鼓励他们继续努力；偶有失误的孩子，鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方面。要给孩子一个可望可及的目标，不要总拿高考状元做比较。即便孩子出现了某些问题，也不能冷嘲热讽，挖苦打击，否则会适得其反。教育孩子以后还会有其它的时间和机会，这段时间就不一定非要在一些与高考无关的枝节问题上和孩子争个高低，论个是否。面临高考有的孩子情绪上容易冲动，当家长的需要包容和理解，不要太过计较。即便是非说不可的话，也要注意方式方法。如果不是那么着急的事儿，等过了6月那几天再说也不迟。

第四注意给孩子实际的帮助。应该说，现在是孩子最需要家长帮助了，但这种帮助应该是具体实际的，而不是空洞虚无的。别只是抱怨孩子不细心，而是要告诉孩子怎样才能做到不看错题、不抄错数。别只是告诉孩子别紧张，而是帮助孩子通过听听音乐、适度运动来调整情绪。有个孩子第二天就考试了，却在球场上骨折了，打着石膏进了考场，本来能上重点的结果去了二类学校。这个时候就是有个感冒发烧的，也会耽误事儿。家长要提醒孩子注意身体，预防疾病和意外的运动损伤，当好后勤、搞好服务，是份内之事。骑车来上学，往往十分紧张，车水马龙，再加上神思朦胧，很容易出现交通事故。前几天就出现了一起，好在不十分严重。希望家长朋友在安排孩子的时间上，留出足够的回旋余地，留出足够的时间，让学生切实注意交通安全。

第五注意保持与老师的联系。孩子在家的时间毕竟有限，在学校的情况怎样家长也需要及时掌握。所以要经常和老师联络和沟通，听取老师的意见和建议。相对而言，老师有些事情更加专业一些，他们的建议更有价值。多加强联系沟通，听听他们的话儿没坏处。

总之，我们家长的态度应该是，对于高考，应该高度重视，因为机不可失。我们的做法就是用目标激励孩子；用行动感染孩子；用智慧帮助孩子。那么，未来就将属于我们，属于刻苦努力的每一位学生和对孩子寄予殷切期望的每一位家长！

 

现在的孩子特别是城里孩子最想对父母说的15句话——

不要太唠叨，或总在我面前诉苦，时代不同了，说多了让人厌烦。

不要我要什么就满足我什么，其实有时我只是想知道我能得寸进尺到什么程度。

不要对我大喊大叫，拿我当出气筒，您对我喊叫只会减少我对您的尊敬，同时也教会了我喊叫；不要总是发号施令，假如你向我提出请求而非发出命令，我会更心甘情愿地去做事。

不要太老土，什么都不懂，没有共同语言。

请履行诺言，说话要算数。

我说话时请让我把话说完，哪怕你认为我的话是错的也不要随意打断，更不要不分青红皂白责怪我，否则什么话我都不会对你说了。

不要拿我和任何人比较，特别是和我的兄弟姐妹，如果你认为我好于他人，有人会难过，如果你觉得我不如他人，难过的会是我。例如，你看你们班某某同学各方面多优秀，你要是有人家一半那么好我也就阿弥陀佛了。

不要一会儿让我做这，一会儿让我做那。比如要我学这个、那个兴趣班，我不可能完成所有想完成而没有完成的事情。

请让我自力更生，如果万事皆由你替我完成，那么我将永远也学不会做事。

不要在我面前说谎，也别要我为了你而说谎，这样会使我不再相信你的话。

当你犯错，请承认错误，你的行为也会教导我承认自己的错误。

爱我就要告诉我。

请像对待朋友一样对待我，虽然我们是一家人，但这并不意味着我们不能成为朋友。

不要老是酗酒、打牌、打麻将、赌博、吵架、闹离婚等，我很难做人，又无法逃避。

 

关注高三冲刺阶段的外部支持

开学伊始，五中的高三老师们（许多是教了十多年高三的“老高三”）聊起了一个话题，高三的紧张、辛苦、枯燥，为了什么？答案只有两个字——高考!

随着高考脚步的越来越近，学生们进入了状态，抓紧一切时间紧张学习。家长和老师是高考最有力的“亲友

团”，也进入了状态。

教学：老师为高考而教

在大力推进素质教育和新课程改革的今天，提出“高三，为高考而教”这样一个话题，好象有点不合适时宜，但大部分多年在高三教学的一线老师直言，“为高考而教”是老师们真实的想法和做法。老师思考的是：如何教，如何教好，如何让学生发挥出应有的水平。

◆在教材的处理上应该确立三个理念：

（一）夯实书本基础知识。这种夯实，不是让学生简单地记住书本知识，更需要学生能够和书本对话，能够了解书本的编写意图，能够整理出书本的知识体系。这种夯实，也不是强制学生的记忆，而应该是多种方法和多种手段的，是应该能够不断调动学生学习的兴趣与积极性的。

（二）教会学生学会分析教材，教材是高考的一个重要依据，现在不少教师对学生采取默写的方法，让学生掌握教材，从表面上说，学生已经掌握了教材的内容，但是，对教材的内容的理解却是陌生的粗浅的，所以，我们不能停留在表面的东西，我们更应该让学生学会主动地分析教材，理解教材，只有这样，他们才能灵活地调用教材的内容，学生才能准确地用教材的语言来表达自己的思想。

（三）教会学生整理教材。高考是一种宏观的考查，我们不少学生在高考的时候发现虽然已经将书本的知识记住了，但就是不知道从何下手，直到高考的标准答案出来后，才知道应该用什么样的知识。为什么学生会出现这样的现象，我想这与我们教师不会教学生整理教材有关。就我们政治学科而言，有三门分支，每一个分支都有着自己的独立的体系，如果不从整体上了解书本，那么学生就只会知其然而不知其所以然，就不会将所需要的答案要点写全。

◆让学生体验到学习的快乐

虽然，高考被称为黑色的，虽然高考意味着更多的付出，但是，一旦学生在心理上缺乏对学习的兴趣，那么再好的老师，也不能让学生取得好的成绩。作为高三的老师，在日常的教学过程中还应该注重学生的学习积极性的调动，让学生在学习的过程中不断地体验学习的快乐。比如在课堂上讲一些让学生产生兴趣的东西，给他们在紧张的学习过程中有一个休息的机会；比如，在命题的时候多选择一些中等的题目，让绝大多数学生有一定的成就感；比如，在批阅试卷时，给学生一些积极的评价，让他们体验考试的快乐和成功，等等。

◆针对高考的特点，不断研究高考的走向

高考每年都是变化着的，高三教师必须处于不断研究的状态——研究考试大纲、考试说明，研究学生的学习，研究这几年的高考试卷，研究高考的典型例题，研究高考的命题方向，等等。只有掌握了高考的命题的特点和一般的规律，那么，学生才能取得好的高考的成绩。

班主任：调适学生心理，沉着备考

班主任是班级的灵魂，高三老师的班主任更应科学指导并帮助学生调适心理，以稳定健康积极的心理状态复习备考。

◆激发学生的自信心

尽管近年高考升学率一直是很高的，但大多数学生对自己能否考上大学依然没有信心，班主任老师要跟各科老师联系，根据每个学生的实际情况，帮助其明确个人阶段奋斗目标，不断用目标激励、呼唤、鼓励学生，使学生能充分认识到自己刻苦学习的意义和取得的进步，拼搏的价值，增强学习兴趣，恢复自信心，让学生在愉快的情景中消除身心疲劳，学好各门课程。

◆指导学生做自我心理按摩

传授给学生一些调节心理压力的小知识，可以帮助学生学会自我调节。所谓授之与鱼不如授之与渔。下面是一些我们经常可以使用的自我心理按摩的方法。

心理暗示法：如回忆美好的经历、想象大自然美景，在脑海中浮现令人最自豪最愉快的画面一分钟，并在心中默念“我一定能复习好”、“我一定能发挥好”、“我能行”，然后充满信心精神百倍地投入学习中去。

放松法：如果出现过分焦虑、烦躁不安，可以松弛端坐，微闭双目，脑中反复出现“松”字，做2-3分钟深呼吸，依次对头顶、额头、下巴、颈、双肩、双臂、手、胸、腰、腹、腿这些部位的肌肉做一紧一松的运动。这样有利于脉搏、血压的稳定从而获得轻松感。

释放法：每天适当的体育锻炼，如适当速度的跑步就是一个很好的方法，在跑步时可让学生高声喊出激励自己的口号，释放学生能量，舒缓疲劳。

高三家长注意点

◆忌对考生期望太高

有些家长“望子成龙”、“望女成凤”心切，不顾考生的现实成绩和智力差别，盲目地为孩子定下一个不切实际的目标，过高的期望给孩子造成极大的心理压力，压力过大势必影响高考的成绩。

所以，家长朋友应尽量保持一颗平常心，清楚孩子的位置，确定正确的坐标点，适时、适度地期望考生，给考生创造一种愉快的心理氛围，从容面对即将到来的高考。

◆营造温馨和谐的家庭气氛

作为家长，一定要保持家庭气氛的和谐，即使有了矛盾也应该放一放，以免影响孩子的情绪，耽误复习。这个阶段家里客人要少些，应酬也要适当减少。多和孩子共进晚餐，谈论愉快的话题，以此来缓解孩子的压力和疲劳。另外，应讲究家庭民主，尽量尊重孩子的选择和意见。

◆沟通和理解最重要

面对高考这一人生重要的挑战，孩子特别需要家长的支持和理解。在备考的特殊时期，更要求家长通过各种方式与孩子进行交流和沟通，并讲究方式方法，不要指责、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和体会，尽力为孩子创造一个充满理解和关爱的备考环境。

冲刺阶段学生的误区及对策

误区1：学校和家庭“分工”不明

[现状]常常有这样的同学，在学校里埋头复习，“疑难杂症”则带回家“闭关”思考。但往往出现学校里复习环境太吵闹，家里解题安静却无人求教的情况，最后导致两处的学习效率都不高。

[支招]一定要根据学校和家庭地点的不同，设计两个侧重点不同的方案。因为学校和家庭的学习各有优势，学校里有老师资源，不懂可以及时请教，而在家中有比较大块的时间可以自由支配。适合独自复习、需要大块时间记录背诵的知识点，尽量在家里复习；而各种疑难、需要求助于老师或同学的，则留在学校里完成。

误区2：只顾“补缺”忽略优势科目

[现状]在最后的复习时间中，不少同学会犯一个普遍的错误，那就是把大部分的精力都放在“查漏补缺”上，而忽略了优势科目的保持和复习。

[支招]提醒“长短腿”的学生，“查漏补缺”固然重要，优势学科的复习更不可忽视，应该保证每堂课专心听讲。复习课上，老师不仅会帮学生巩固旧知识，还会拎出一些难点和要点，提纲挈领地帮助学生复习。如果不认真听讲，往往错过了复习重点，也由此失去擅长学科的优势。至于较为弱势的学科，可以在课后或家庭的复习中多花些时间。

误区3 ：缺少计划“指哪打哪”

[现状]高三的下学期，有些学生一心扑在复习上，至于各种考试和其他重要事宜，则抱着“兵来将挡”的心态，事到临头才拨出时间匆忙准备，如此“指哪打哪”往往会导致学生顾此失彼。

[支招]高三下学期既是复习的冲刺阶段，也是“多事之时”，在开学之后，一模、二模等考试接踵而至。建议在请教老师之后，将本学期将要到来的几次大考和重要事宜“排摸”清楚，做到心中有数，并将之按进度列入到个人的复习安排中，不要让事情来安排你，导致手忙脚乱。

 

高三冲刺阶段该如何调整心态

1、正视自己，对自己要树立足够的勇气和自信。相信一点，学习可借鉴别人好的经验，但不能照搬照抄别人而不适用自己的做法。好的经验加自信与借鉴，是自己成功的关键。

2、排除一切外界的干扰，根据自己的特点，做好自己的学习计划。要知道每个人的特点是不同的，只要能将自己的特点有计划地发挥和应用到极至，才能得到最佳效果。

3、踏实、稳健，克服浮躁情绪。在这种紧张的环境里，要使自己保持好冷静、平和的心态，不要将精力过多地用在注意别人的动向上，要始终如一的对照自己，以自己为标准和起点，及时调整，总结和鞭策自己，使自己脚踏实地的一步步地前进。

4.远离自卑

自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。

自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。

每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。教师要帮助学生寻找自卑的理由，寻找通往自信的快乐之路。让学生学会欣赏自我，充分肯定自我，为学生撑起一片自信的蓝天。

自信是成功的翅膀，自信之人经得起困难和挫折的考验。

5.经受挫折的锻炼

挫折使人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。经过挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。

英国诗人雪莱曾说，如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。

面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难，当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易采取积极的态度去面对它。

几乎没个成功者都是经历了无数的挫折和打击。挫折和打击是通向成功的必经之路。如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。

从法国记者博迪生命瘫痪后只能用眨左眼来表示对与错，他与笔录员之间克服困难，眨眼20多万次，完成了《潜水员与蝴蝶》这本书，这不能不说明：一个不苛求条件，而是竭力创造条件，在这样的精神前面，就算剩下一只眼睛，也依然阻挡不了人要成功的步伐，依然不能打败一个拥有坚强精神的生命。

因此，当得不到他人的承认，在生活中处处受挫时，不要去抱怨他人是是伯乐，不认识你的千里马，也必自叹怀才不遇，而要勉励自己去变成一颗真正皇冠上的珍珠，当然会有人赏识你。

是让挫折吓退你前进的步伐而做不成想做之事，还是让挫折成为鞭策你勇往直前的动力？选择权在自己的手里。一次又一次的挫折，难免你要放弃。但是越是想要放弃，你就越要咬牙坚持。从麦吉三次以外致命的打击中，他依然能够不言放弃，珍惜生命，努力取得成功。而我们生活中的小小挫折又算得了什么？

当我们没有力量去改变困境，移动障碍。不必为此感到挫折和沮丧，选择从不同的角度来看待障碍或困境，会从其中发现障碍或困境带给你的价值。

凡是处在不利境遇中的人，对生活才会有更多更深刻的体验。在遭遇巨大挫折和打击时，生活像是被阴云笼罩。但是只要心存希望，未来的生活就一定会再度充满阳光。

有些挫折和困境是人们么办法改变的，这个时候不要抱怨，接受它，用它去磨砺自己的心智。这些挫折和困境会成就你别样的人生。

挫折是人生的必修课，这门课让我们获得教训。被剥夺了修这门课的权利，就意味着永远都不能毕业。

面对挫折，我们是应该精神振奋再接再厉，还是避开挫折的情境，寻找更适合自己的路？正如智者所言，这两者在各自适用的情境下都是对的。然而不能一味地坚持，也不要经常地改变。你需要两者兼备，找到最佳的平衡点。

6.乐观的心态

有一位学者很形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩，不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。

乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。

我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执著。所谓不以物喜，步以己悲，这是一种更高的智慧。

每一个人的一生中，都有着许多烦恼与不如意。但是，只要你珍惜时间，珍惜周围的种种事物，危险和不顺终会过去。记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危险步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不破灭。

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么令人敬佩和振奋。

很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度；我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观地回报生活什么。一个问题接着一个问题，这如同织毛衣，很累，最后竟成为一件杰作。这便是活着的真实，织不完的结，这也是乐趣。

冲刺高考：最后阶段再提高20分     　

临近高考，考生最容易出现急躁情绪。不少考生认为时间不多了，心浮气躁，这也想学，那也想做，不分轻重缓急，眉毛胡子一把抓，结果宝贵时间过去了，总分没啥提高。

“学会”永无止境，“会学”更为关键。考生在考前这段时间里，应针对自身的实际情况，找准“分数增长点”，千万不要再让老师“牵着鼻子走”。切忌再做过多的新题，更不要相信什么“猜题押宝卷”。关键是要消化掌握已有的知识，把漏洞补齐，把薄弱的环节夯实，把该记的东西记牢。考前虽然时间不长，但只要方法得当又符合自身实际，将总分再提高20分甚至更高一些都是有可能的。

分数增长点之一：归类总结。

高三后期，考生都做过不少综合训练题目，也参加过不少模拟考试。这些试卷中，不乏有很多好题。考生应挑选10～15套有代表性的自己认为比较好的试卷，把这些试卷归类整理，将试卷中典型的题目再熟悉一遍。所谓典型题，是既能考查重要的基本概念，又能考查考生能力的好题。一般来讲，模拟试卷的设置是依据考试大纲中的知识点和高考试卷形式命制的。单独看某一套题还看不出命题的规律和解题规律，如果将这些试卷放在一块进行比对分析，就能发现命题规律，也能发现同类题目的解题规律、方法技巧。从而达到弄透一题，旁通一类的目的。

           分数增长点之二：反思错题。

对错题再反思纠正，这似乎是老生常谈，每个老师可能都这样要求过，但是很多考生并不能将此落到实处，认为花同样的时间，不如再做些新题、多见些题型。殊不知，错误往往带有劣根性、反复性。有些错题当时理解了，现在可能又模糊了；有些错误其知识点本身就比较难理解；有些错误概念很容易出现模棱两可，需反复强化才能解决问题。哪个老师都遇到过这样的尴尬和无奈：前一段时间刚练过讲过的题目，在下一次模拟考试中又碰到这样的原题，有些考生仍照错不误。错题暴露了考生知识的薄弱环节和思想方法的缺陷。十几套题中曾经出现的错误，可以说基本涵盖了你在高考中可能出现错误的所有类型。考前你把这些错题都搞清了，在高考中你就会最大限度地避免同类错误的重蹈覆辙。

分数增长点之三：返璞归真。

在高考之前这段时间，考生应跳出题海，回归课本。高考试题虽高于课本，但它源于课本，有些是课后练习题的延伸或变形。高考所考查的内容一般都超不出课本范围。高考试题中有不少内容是与识记有关的。原来记熟的知识，现在又有些遗忘了，考前是集中解决这类问题的最佳时间。考生应将记忆不太牢固的知识点、易混淆的基本概念、似是而非、模棱两可的内容、课后典型习题、重要公式、定理、定律等，依据《考试大纲》、对照课本来一个集中大盘点。课本中的阅读材料、思考与讨论、旁批注解、课外小实验等，有些是与社会生活联系的应用实例，有些是相关内容的延伸与补充，也要来一个重新扫描。回归课本，采用回忆式的复习方法，记忆效果比较好。即合上课本，依据知识脉络、体系，在脑海中像过电影一样回忆有关内容，对拿不准的有关知识再翻书确认。

分数增长点之四：训练规范。

细节决定成败。高考解题不规范是造成考生非智力因素失分的一个主要原因。现在多数省、自治区、直辖市都实行网上阅卷，这对规范解题提出了更高的要求。比如对字体潦草的卷面直接评卷和扫描到计算机中再评卷，可视效果就不一样，后者会更差。考生在考前一定要研究近两年高考试题的评分标准。按照规范要求做几套模拟题，做完之后，对照评分标准的得分点打分，看还有哪些方面不符合规范。解题做到“四化”：即段落化、序号化、要点化、提示化。最后，结果一定要写在醒目的位置。