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【糯米鸡肉卷】糯米控的冬季能量餐点

(2013-12-09 18:25:30)
标签:

美食

分类: 百味肉荤
【糯米鸡肉卷】糯米控的冬季能量餐点

 

 本博文新浪博客独家发布,谢绝各大网站转载,谢谢

我是不折不扣糯米控,喜欢糯米制作的一切一切美食!

      香糯粘滑的糯米,可以用来的花样太多了,比如年糕、粽子、酒酿、元宵、糯米糍、糍粑等等。

就说最最简单的,煮粥煮糯米饭,对糯米控来说,那比大米饭煮出来的可要好吃多了。

小时候,妈妈做糍粑时,我就蹭着吃糯米饭。

只要有糯米饭在,一准比平时要多盛半碗饭,吃的饱饱的还意犹未尽呢。

今天这道菜,香粘的糯米配上鸡腿肉,一起入口的滋味好极了,喜欢吃糯米的话很值得尝试。

转眼,旧的一年又快要过去了,大学毕业以后,就开始觉得一年年的时间飞快,回望这3岁233天的美食路程,付出了很多的心血,当然也有很多收获,是很充实的一段时间。期待自己明年可以更认真的去生活。  

【糯米鸡肉卷】糯米控的冬季能量餐点

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【糯米鸡肉卷】糯米控的冬季能量餐点
【糯米鸡肉卷】糯米控的冬季能量餐点
【糯米鸡肉卷】糯米控的冬季能量餐点
【糯米鸡肉卷】糯米控的冬季能量餐点

【糯米鸡肉卷】糯米控的冬季能量餐点

 

糯米鸡肉卷

 

材料:

鸡腿2个、圆粒糯米1碗、胡萝卜1/4根

 

调料:

干淀粉少许、干面粉适量、锡纸2张(铝箔纸)、生抽1大匙、糖1/4小匙、水2大匙、盐1/4小匙、胡椒粉少许、料酒1小匙

 

做法:

做法:

1、准备所需材料。并提前将糯米洗净,用清水浸泡约30分钟备用,然后用电饭煲煮成糯米饭。

2、将鸡腿剔去骨头。

3、用肉锤或者刀背拍打,将鸡腿肉拍至面积变大。

4、处理好的鸡腿肉撒少许盐和白胡椒粉、料酒腌制20分钟。煮熟的糯米饭盛出备用。

5、炒锅里烧热油,放入切碎的胡萝卜末煸炒1分钟。

6、倒入糯米饭,加生抽、糖、盐拌匀后关火。

7、将鸡腿肉铺在锡纸的亚光面上,撒少许干淀粉。

8、在鸡腿上铺上搅拌好的糯米饭。

9、卷成筒状。

10、将锡纸包裹住鸡腿肉,两端捏紧成糖果状,放入蒸锅中蒸20分钟左右。

11、取出蒸熟的鸡腿,平底锅中倒少许油,煎至皮金黄即可。

 

灰灰小贴士:

◎最后一步也可以不煎,直接蒸熟后切块食用,不过煎一下会更香。

◎煮熟的糯米饭多出来的可以直接当米饭配菜吃,我就很喜欢吃糯米饭。

◎鸡腿肉也可以用自己喜欢的调料来腌制,比如一些烤肉料,也可以用烤的方式来代替蒸。

◎胡萝卜也可以换成自己喜欢的其他蔬菜,比如香菇、笋丁等。

◎糯米不宜多吃,否则不容易消化。


【糯米鸡肉卷】糯米控的冬季能量餐点  
【糯米鸡肉卷】糯米控的冬季能量餐点

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