怎样通过推拿穴位来达到滋阴降火补肾益精的效果？很多男性朋友体内都会存在火，但是有些男性朋友一旦有火后就会从网上查询购买一些降火的药物，胡维勤讲男性降火一定要分清体质然后针对性的选择降火药物，否则乱降火会败性。

老中医胡维勤中医养生胖瘦调理讲座视频

    老中医胡维勤介绍，降火要分清部位，一般来说中医按人体的三焦把“火”分为三类，即把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。
　　下焦火中的肾火不能随便灭，否则会影响肾的健康，不但降不了肾火还会败性。胡维勤讲肾火多因肾阴不足导致阳火偏亢，出现火迫精泄的病机。一般会出现阳强易举、遗精、早泄等症。如果靠喝凉茶来灭肾火就属于想当然了，因为中医认为“强入冷水则伤肾”，喝冰镇的水降火本已不对，喝冰镇的凉茶降火更要注意。
    炎热的夏季，不少男性都上火心烦，长痘痘、口腔溃疡、皮肤不适、热结便秘等，不堪其扰。用各种办法降火成了男同胞们夏季的必修课。但胡维勤提醒，男性夏季降火要得法，千万不能想当然，警惕降了火也败了性。

　　那么肾火如何降呢？中医降火方法有很多，肾火一般用滋阴降火法。老中医胡维勤有一个食疗方：猪腰两只，枸杞子、山萸肉各15克，放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
　　怎样通过推拿穴位来达到滋阴降火补肾益精的效果？食疗降火之外，推拿也能降火，而且还不会败性。
　　胡维勤介绍，从滋阴降火，补肾益精的角度来说，推拿两穴值得一试。
　　第一个是照海穴，照，意为照射，海，意大水，“照海”顾名思义指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，正好能缓解上火之类的热证。照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间不易太长，5～10分钟即可。
　　第二个是涌泉穴，涌，外涌而出也。泉，泉水也。顾名思义，这个穴位对于滋阴和补肾水多么有意义，本穴为肾经经脉的第一穴，重要性不言而喻。此穴在脚掌前部三分之一处（不算脚趾），脚缘两侧连线的正中间就是涌泉穴。将拇指放在穴位上，用较强的气力揉20～30次，然后换脚施行。晨起和睡前按摩较好。

    胡维勤在本文中对于男性乱降火的利害已经详细介绍了，男性朋友不可盲目的去瞎降火，一定要找中医咨询后采取针对性的降火方案。