胡维勤养生讲座经典视频

    中医称当归为“女科之圣药“，胡维勤介绍当归可以减轻女性经期的痛苦，如果女性经前服用当归可以起到缓解痛经的疗效。相信本文的介绍对女性朋友定有帮助。

    哪种人不适合吃当归？老中医胡维勤介绍，体质阳虚的人就不适合吃当归。如果自己不知道是哪种体质，就看大便，如果大便经常溏烂、或者吃当归一段时间后，大便常常是稀烂的，或者总感觉肚子胀，不消化，那应该及时到医院咨询医生，并进行其它的调理。

    胡维勤介绍当归的功效：当归具有活血化瘀、补血生新的作用，由于女性在患妇科疾病时常常是贫血与淤血同时存在，因此，中医称当归为“女科之圣药”。但是，老中医胡维勤提醒，在中医用药里，男性用药就很少用当归，因为，在古代医书中，就提到当归有缩阴作用，所以，男性吃当归做保健要慎重。
　　当然，作为调经活血补血的好药，女性用来调月经、养肝血，治黄褐斑、老年斑等各种斑，效果还是很好的。
　　胡维勤认为，如果用来治疗，当归还分头、身、尾。当归头补血作用明显，当归身则比较平和，当归尾的作用则是活血。如果作为保健，也不必一定要区分，整个打粉就可以了。
　　专家胡维勤推荐，可以在经前服用，可以减轻痛经的症状；用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。在立冬过后，还可以用当归粉炖骨头、炖羊肉，这也是一款有名的补血食疗方。
　　如果当归打成粉，用量不必很大，每天3~5克，每天服用2次即可。如果是产后的恢复食疗，可以适当增加到10克的用量。
　　胡维勤是著名的老中医，他做的中医养生健康讲座有很多，曾在北京电视台科教频道《养生堂》、重庆卫视《爱尚健康》、广东卫视《健康来了》、江苏卫视《万家灯火》、山东卫视等电视台以及一些大型企业做过健康养生讲座，如有联系老中医胡维勤做中医养生健康讲座可联系胡维勤助理《杨助理》进行健康讲座沟通或登录老中医胡维勤官网查询中医疾病方面的健康知识。