炎热夏季预防慢性前列腺炎措施有哪些？老中医胡维勤

    炎热夏季预防慢性前列腺炎措施有哪些？胡维勤讲慢性前列腺炎是非常容易复发的慢性疾病，其复发均有较为明显的诱因，如果人们能建立良好的生活习惯，作息时间规律，去除或减少发病诱因，有助平稳度夏。下面是老中医胡维勤总结的炎热夏季预防慢性前列腺炎措施供大家参考。

胡维勤-中医养生健康讲座

    胡维勤谈炎热夏季预防慢性前列腺炎措施

    勿久坐(久坐勿超过一小时)。高温天气下，人们活动减少，更多的时间是坐在电脑、电视前观看节目或上网冲浪。由于前列腺位于会阴部，久坐容易压迫前列腺，引起前列腺血液循环不畅，气血瘀滞，出现会阴部疼痛、尿频等症状。市民应该适当活动，久坐超过一小时后应起身站立或走动几分钟以促进局部气血运行。

    勿过食生冷饮食或空调房间温度过低。盛夏人体对寒凉抵抗力降低，某些患者因房事过度、有手淫恶习或缺乏运动而致素体阳虚，寒邪容易侵入人体，下焦虚寒，气血瘀滞，继而出现会阴部疼痛、尿频等症状。胡维勤提醒大家应避免过食生冷饮食，室内外温差过大易造成寒邪入侵，平时可多食西瓜等的寒性水果解暑生津。

    夏季很多人喜欢吃烧烤，喝啤酒，在此提醒大家请勿过度饮酒、过食烧烤。胡维勤就爱那个过食辛辣之物，或高粱厚味，易致脾胃运化失常，湿热内生，出现会阴胀痛、阴囊潮湿等症状。我们应该吃一些清淡的食物，平时还要坚持适当运动促进气血运行，加强脾胃功能，避免湿热内生。