加载中…熬夜女性抗疲劳有何妙招 熬夜女抗疲劳养生方法
(2013-09-01 10:19:05)
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分类： 老中医胡维勤 |
常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。熬夜女性抗疲劳养生方法就请著名的老中医胡维勤为大家介绍一下吧。
进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
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