胡维勤《胖补气，瘦补血》一分钟判断气血平衡法_朱德保健医胡维勤教授

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胡维勤《胖补气，瘦补血》一分钟判断气血平衡法

(2013-06-15 17:06:12)

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分类：老中医胡维勤

胡维勤《胖补气，瘦补血》一分钟判断气血平衡法

一天，一个老干部活动中心请我（胡维勤）去讲养生，课间休息时，一位胖子走上前来问：“胡教授，你说气血平衡是长寿之本，讲得太好了，不过，我们普通人怎么知道自己的气血是否平衡呢？你给我摸摸脉，看我的气血如何？”

我（胡维勤）说：“不用摸脉，你一定是气虚！”

胖子很惊讶地问我：“你不摸脉，怎么知道我气虚呢？”

我（胡维勤）说：“气血严重失衡的人，一眼就可以看出来，不需要摸脉，这个方法也很简单，我一分钟就可以教会你。”于是，我就向他介绍了一分钟判断气血平衡法。

首先，你要弄清楚自己的体重（公斤）和身高（米）。

然后，用体重（公斤），除以身高（米）的平方，这样就会得到一个数，这个数叫体重指数，计算方法为：

体重指数= 体重（公斤）÷身高（米）的平方

如果体重指数在18.5～25之间，那么，你的气血就是平衡的。如果体重指数超过了25，你就有点气虚了；如果超过了30，那你就严重气虚了。如果体重指数低于18.5，那你一定是血虚了。

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