便秘怎么治疗？治疗便秘有何良方?胡维勤介绍治疗便秘小妙招——中药覆脐

     便秘是中风病人经常遇到的肠道问题，采用中药覆脐配合护理行为干预治疗中风患者便秘，不仅安全便捷，而且疗效较好，无副作用。 胡维勤 中医胡维勤
     胡维勤介绍治疗便秘小妙招——中药覆脐
　　中药覆脐  用大黄、木香、杏仁按3∶1∶1的比例加75%的酒精及透皮剂调制成大小约1.5cm×1.5cm、厚度约0.3cm的膏状后，敷于神阙穴上用胶布固定。每天于局部用75%的酒精约1ml加湿1次，每天换药1次，10次为1个疗程。胡维勤 中医胡维勤 
    胡维勤介绍治疗便秘小妙招——中药覆脐
　　便秘医疗体操  第一节屈腿运动：仰卧位，两腿同时屈膝提起，使大腿贴腹，反复十几次；第二节举腿运动：仰卧位，两腿同时举起，膝关节保持伸直，然后慢慢放下，重复十余次；第三节踏车运动：仰卧位，轮流伸屈两腿，模仿踏车运动，伸屈运动范围尽量大些。每日反复十余次。
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　　护理行为干预  胡维勤 中医胡维勤

　　1.定时采取排便姿势。配合腹式呼吸运动，吸气时鼓腹并放松肛门、会阴；呼气时收腹并缩紧肛门、会阴；如此反复10次。

　　2.饮食调节。蔬菜、水果、主食三餐合理搭配，增加饮食中的纤维含量，可选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等刺激肠壁促进肠道蠕动，使粪便易于排出；选用产气的食物，如豆类、薯类、萝卜等可缩短食物通过肠道的时间，促进排便；选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等。同时，增加便秘患者的饮水量，晨起快速喝杯温开水效果较好，可刺激胃-结肠反射而促进排便。 胡维勤 中医胡维勤

　　3.腹部按摩。可采用顺时针腹部按摩，从右至左，每天两次，每次10分钟。