胡维勤教您如何辨别腰眼穴穴位以及腰眼穴穴位的主治疾病

    腰眼穴位置：
　　位于腰部第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。

     取穴方法：
    患者俯卧位，先取与髂嵴相平的腰阳关穴，在与腰阳关穴相平左右各旁开3.5寸处取穴。或于第四腰椎棘突下，左右各旁开3.5寸凹陷中取穴。

     刺灸法：
     直刺0.5～1寸；可灸。艾炷炙5～7壮，或艾条炙10～15分钟。

     作用：
       强腰健肾，养阴润肺。

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     腰眼穴主治疾病：
　　痨瘵（痨病）、传尸、羸瘦、消渴、虚劳、急性腰痛、慢性腰痛、腹痛、尿频、遗尿、肾下垂、睾丸炎、腰椎骨质增生、腰部软组织损伤、小腹痛、妇科疾患等。

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     解剖：
     穴下有皮肤、皮下组织、背阔肌和骶棘。分布有第三、四、五腰神经后支。

    中医认为，腰眼穴居“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：

　　1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。

　　2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

　　3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3~5分钟。

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　　中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。

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