胡维勤通过十项指标来判断是否患有亚健康

    胡维勤谈亚健康亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。胡维勤谈亚健康

胡维勤通过十项指标来判断是否患有亚健康

   胡维勤谈亚健康 以下是10项亚健康的表现状态，看看在你的身上已经发生了几起，然后可以评估一下自己是否正在遭遇亚健康。
　　胡维勤谈亚健康1、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
　　胡维勤谈亚健康2、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。
　　胡维勤谈亚健康3、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
　　胡维勤谈亚健康4、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
　　胡维勤谈亚健康5、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
　　胡维勤谈亚健康6、心算能力越来越差。
　　胡维勤谈亚健康7、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
　　胡维勤谈亚健康8、频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
　　胡维勤谈亚健康9、“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
　　胡维勤谈亚健康10、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
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