胡维勤谈脾虚如何进补

    脾虚，泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。胡维勤谈脾虚如何进补多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。胡维勤谈脾虚如何进补

 　胡维勤谈脾虚如何进补冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。

　　进补原则：胡维勤谈脾虚如何进补脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，胡维勤谈脾虚如何进补应该选择细纤维的鱼肉为主。

　　胡维勤谈脾虚如何进补食疗方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。