按摩心包经：

    心包经位于手臂内侧中间有一条缝隙

几个重要穴位

1 极泉穴：

   位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）
  取穴方法：

  正坐，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。

  功用 :通络强心。清泻心火。

 极泉穴配神门、内关治疗心痛、心悸

自我按摩法:以中指指尖按压穴位，每次早晚，左右各揉按1~3分钟，先左后右。

  2  天泉穴：

   位于臂内侧,在腋前纹头下2寸 （三个横指），肱二头肌的长、短头之间；或于曲泽穴上7寸取穴。

    取穴方法：

   坐位。伸肘仰掌，从腋前纹头直下3横指，在肱二头肌肌腹（屈肘，手臂内侧可见一凸起）间隙中，按压有酸胀感处即为此穴

  天泉穴可补心穴增强心脏活力，冠心病，高血压、胸满憋痛等

  天泉穴处于手上臂大肌肉群的隆起的地方，由于肌肉群的存在，在一定程度上会阻碍气血运行，所以，此穴很容易形成阻滞点。天泉穴不通畅，心肌供血自然不足。

   天泉穴配内关、中冲治心绞痛

  3  曲泽穴

   曲泽穴位于手臂肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘

   取穴方法：曲肘，顺着你的肱二头肌，向下滑，摸到肘窝正中，摸到一条隆起的筋，就是我们脓二头肌腱，这条筋在肘横纹的这个水平线上，往内侧摸到一个凹陷的地方，有酸胀感，这个点就是曲泽穴

 曲泽配内关、大陵治疗心胸痛

  4 郄门穴 

   位于前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上,腕横纹上5寸

   郄门穴有宁心，理气，活血的功效，可以治疗胸痛，胸膜炎，痫症，神经衰弱，乳腺炎，心悸，心动过速，心绞痛等病症

取穴方法：手臂内侧，找到两条肌腱，腕横纹上两寸地方（三个横指）内关穴，内关穴上四个手指，在两条大筋之间、按之酸痛非常明显的凹陷处即是该穴郄门配曲泽、大陵治心痛

 5 呵呵   内关，大陵穴，中冲穴位就不用讲

   呵呵补充穴位灵道穴。

灵道穴

前 臂掌侧，腕横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘