太渊穴

  简便取穴：仰掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处是穴。

  按摩方法：用拇指及甲尖掐按太渊穴，每次1~3分钟，力度由轻到重，产生持续酸胀感，以能耐受为度，反复5~10次。

  太渊具有强大的补肺益气的功效，擅长补肺气之亏损

      大陵穴

  简便取穴：翘起大拇指时，手腕部掌侧横纹上显露最明显的两条大筋之间凹陷的位置即大陵穴。

    按摩方法：用拇指尖端按压大陵穴，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，应以能耐受为度。持续20~30秒，每次按压5~10分钟，每日1~2次。

   大陵穴是治疗心痛、心肌缺血

  神门穴

 简便取穴：微握掌，另手四指握住手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷处即是神门穴。

  按摩方法：用手指按压神门穴，不需要太大的力气，有轻微酸胀的感觉为宜

   刺激此穴能够打开心气的郁结，使抑郁的神志得以舒畅，使心神镇静、安稳

 呵呵三个穴位一起按揉

   方法： 用拇指和中指环扣握住另一只手腕，来回旋转，或用拇指和食指环握住另一只手腕来回旋转