今天是2024年11月9日，刚好是老孔摔伤3个月，突然感觉左腿不疼了。

刚摔伤时，想着快点好起来，上网查询，医生朋友咨询，就是想打破伤筋动骨100天，所谓伤筋动骨100天，就是指韧带损伤、关节囊损伤、骨折等，恢复至少需要3个月的时间，才可以达到一定愈合强度，才可适当进行负重活动，本人不信呀。

   医生朋友说，少动，不吃药，慢慢会好的。

   药店医师说，吃消炎药+活血药+止疼药

   TM的，药也吃了，花费1000多，膏药也贴了，花费400多，结果左腿恢复还是3个月，老孔想告诉大家，吃药，可以止疼，主要还是心里安慰。

  呵呵 ， 吃药也是100天，当初真不该吃这么多药

  按摩呀，热敷都用了，左腿恢复还是3个月，不过热敷，确实疼痛减轻许多。

   伤筋动骨为什么是100天?

  骨折愈合是一个连续不断的过程，一般来说，它是分为四期：

 第一期称为血肿机化期：骨折后6-8小时内血肿开始形成凝血块，毛细血管增生，各种纤维细胞侵入，血肿发生机化，肉芽组织变为纤维结缔组织，使骨折断端初步连接在一起，这一时期约在骨折后2-3周完成。

第二期称为原始骨痂形成期：骨折断端的纤维结缔组织，经过软骨细胞的增生、变性、钙化而骨化，这是软骨内骨化，这一时期一般需要4-8周。

第三期称为骨痂改造期：原始骨痂进行改造，成骨细胞增生，新生骨小梁也逐步增加，并逐渐排列成规则致密的骨小梁，使骨折断端形成骨性连接，这一时期需要8-12周;这样从骨折开始到骨性连接一般需要三个月左右的时间。所以说，伤筋动骨一百天是有一定的道理的。

  所谓骨小梁就象船的龙骨，混凝土里的钢筋，房子的房梁等等，骨小梁越多分布得越合理，骨头也就越结实。

第四期称为塑形期：骨折的愈合过程中和愈合中的一定时期内，都通过成骨和破骨过程进行塑形。最后在形态和结构上恢复或接近和恢复到和正常骨一样。至此，骨折愈合过程就完全结束了。

  所以说伤筋动骨，机体恢复是循序渐进的过程，也是受伤部位愈合的自然过程，所以不能操之过急。如果过早进行负重，可能会造成二次伤害。

   摔伤了，承认现实，做好100天恢复的心态，静养，静养，然后循序渐进康复训练，疼了吃点药，疼痛不厉害，就不要吃药了。记住，不要吃药，乱花钱

   热敷OK