10月9号，从8月8号晚滑到，左腿摔伤，总结一下

 第一阶段   1至2周    -----静养 静养 静养

  24小时，冰敷，止痛，静养

  第2天，静养，热敷，消肿止痛，第3天至14天同上，轻微锻炼上身，按摩左腿不疼的地方，补钙，不负重轻微锻炼左大腿

  第二阶段: 静养+康复

  3至4周，双拐练左腿，5至6周，单拐逐渐加大左腿行走，切记一次练20分钟，不能练时间长，一天4次，不能上高坡，不能上楼（上楼左腿不能用力）力，热敷，补钙，按摩

第三阶段： 康复

 7至8周，练习骑自行车，走路，热敷，补钙。

呵呵，自然快好了，摔伤，不能急，伤筋动骨一百天，急也没用

 吃那么多药，仍然是两个月才好，怪不得医生朋友说，不用吃药，两个月自己会好的，哎，我没有听，总想着吃药好的快点，结果，浪费钱。