中医讲的舌诊即望舌，就是看舌像，看舌像简单说就是看舌头，看舌头的舌体和舌苔。通过看舌像来了解身体状况。

（说明一下，舌诊只是望诊的一部分，望诊只是 “望，问，闻，切” 四诊里的一部分，不要神化舌诊，中医不是光看舌头就下结论的，也不是看舌头就开方子的）

   舌体是有形的实体，对应着实体部分；

   舌苔，是水汽上潮所致，反应人体气机的状态。比如说：舌体胖大，提示身体太”实“了，水湿太多导致的：舌苔厚腻，代表体内的浊气太多。

  舌如其人。舌尖在最上方，就对应人的上焦，也就是心肺；舌头中部在中间，就对应人的中焦，也就是脾胃。舌头根部在下方，就对应人的下焦，也就是肾。人体的肝胆经都是走人体两侧，所以也对应舌头的两侧。如下图

  舌像：看舌体各部分的颜色，看舌苔

  一般来讲标准的舌像是”淡红舌，薄白苔“

  一看舌体颜色

  舌苔的颜色来区分寒热，如果是白色的，那说明以积滞是以寒为主；如果苔是黄色，那说明积滞已经化热了，苔红，热。

  红舌，提示热盛，说明身体里太热了，中医把热分为热在气分和热在血分。

  热在气分红色相对较轻，热在血分，那就更红了，成绛红色。

  淡白舌：提示气血两虚，阳虚

  舌体要红润需要血液，白色主寒，那就提示阳气不足。

  舌色发青，发紫，暗黑色，提示体内血瘀。这张舌像，肝胆对应区域有明显淤青，这是肝血瘀滞的信号，这个人的肝脏出问题了。

  舌尖红，舌根白，提示上热下寒

  地图舌，提示胃气受伤

  二看舌体变化

  齿痕舌：提示脾气虚，湿气重，齿痕的形成原理：脾气虚，运化水湿的能力差，身体里湿气重，舌头胖大，舌体跟牙齿形成挤压，就成了齿痕舌。

  舌头中间凹陷、开裂，提示物质亏虚

  舌头中间凹陷有条缝，这是脾胃里精微物质亏虚了。我们说过，舌体是反应物质层面的，舌体凹陷下去就是物质层面的东西缺乏了。

  舌头太尖：提示肝气不舒

   看到这类舌头尖，整体细长的舌像，就想到又高又细的树。在五行里，肝属木的，肝要条达通畅，而这种舌像的人，天生性格敏感，心思细腻，在生活中稍有不如意的事情，就容易往心里去，引起肝气不舒。

   相反，如果舌头圆圆的，那这人天生是憨厚的，不喜欢与人计较长短，很多事情也不会往心里去，往往也不容易肝气郁结。

   舌头歪向一边：提示中风或者即将中风

   三看舌苔

   舌苔厚腻：提示胃肠里有积滞，腑气不通

   说明胃肠里积滞太多，这些在胃肠里消化不掉就成了浊气，浊气上潮就形成这样的厚腻苔。

    看舌的注意事项：

看舌头，是在看身体的内在状态，所以，要尽可能排除外界干扰。

1.吃东西后的半个小时内，不要看舌诊，因为食物颜色会影响判断。

2.早上起床半个小时内不要看舌诊，因为人在睡觉时气血流动很慢，不能反应人体内的正常状态。

3.刷牙后不要立即看舌诊，因为刷牙会把舌苔刷掉。

4.尽量在自然光线对着镜子看，灯光会让颜色失真。同理，拍照时不要开美颜，尽量避免色差。

   我的舌像

   网络中医“青春时光的记忆”说，从孔祥新的舌苔和嘴唇来看，是消化不好，胃病和胆病，其他还好