1、预防肝炎，尤其是乙肝。

     高危人群要定期进行机能检查，可以做到早发现、早期诊断、早治疗。

  早发现：定期检查，尤其有肝癌家族史、慢性肝病的患者，需要每半年或三个月进行一次肝功能、病毒指标、肝脏彩超、甲胎蛋白、肝CT的体检，以便早发现、早治疗。

  早治疗：积极治疗慢性肝病，肝癌病人大多是在慢性肝病的基础上发展而来

  2、不要吃发霉的食物！

  勤俭节约是中国人的传统美德，但是，不要因为过度勤俭节约而吃发霉食物，最后诱发肝癌得不偿失，临床上可不少遇到因为吃发霉食品几十年而出现肝癌的患者。

  比如花生、花生油、玉米等都是容易霉变的食物，含有黄曲霉毒素引发肝癌，所以一定要注意保管、防霉变。

 3、慎服药物。

  从预防重要顺序说的，这第三点就是要注意服药安全，很多药物会引起肝脏损害，比如抗生素、避孕药、降糖降脂药、甚至感冒药等，所以服药之前要先了解清楚，也不要随意相信什么民间偏方。

4、戒除嗜酒、酗酒等不良习惯。

主要针对乙肝、脂肪肝患者，不喝酒，不喝烈性酒、劣质酒，以防酒精对肝细胞的破坏，从而造成肝脏损伤及慢性肝脏中毒；另外少吃烧烤、酸菜、咸菜、咸鱼等含亚硝胺类物质多的食物。

 5、注意饮水卫生，远离塘水、泯沟水、宅沟水等。

   水质污染也是肝癌的诱因之一，虽然现在已经没有多少人会喝塘水或者受污染的水，但是自来水也不一定干净，高楼楼顶的水箱应进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的物质。

   除了要注意如何预防，从哪些点着手预防肝癌，也要注意养肝护肝，多吃、多做对肝脏有益的事，比如：

  1、多吃养肝护肝的食物。

   蛋白质能修复肝脏，比如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼、鸡肉、芝麻、松子等；

维生素A可抗肝癌，比如番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等；

B族维生素是肝脏“加油站”，比如猪肉、黄豆、大米、香菇等。

 2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态

3、积极锻炼提高免疫力。

   正常情况下，人体内的细胞可能形成癌细胞，但人体的免疫系统有清除这些细胞的能力，当免疫力减弱时，就容易发生癌变，所以积极锻炼、增强人体的免疫力，对于防止肝癌也非常重要。

  4、生活规律，忌暴饮暴食。

早上吃得随便或者不吃，晚上却暴饮暴食、能躺着绝不坐着，还喜欢睡懒觉，营养过剩、身材肥胖，北京四惠西区医院中医肝病专家钟伟主任说过度熬夜等这些都是危险因素，要保持健康的体重，胖瘦都不行，以防止营养不良或脂肪肝。

  5 、保持心情愉快。

   早发现、早治疗有学者将肝癌的自然病程分为4个阶段：

第一，早期亚临床期。由癌发生到亚临床肝癌诊断的成立，时间约10个月，无任何症状，影像学也难以发现。

第二，亚临床期。由亚临床肝癌到症状出现，一般约10个月，常由影像学发现，此时若能早期诊断，手术切除，5年生存率可达60%—70%。

第三，中期。由症状出现到黄疸、腹水或远处转移，约4个月。

第四，晚期。即黄疸、腹水或远处转移的出现到死亡，大约2个月。肝癌总的病程大约2年半时间，其中2年时间都是在没有症状的早期阶段，一旦出现症状就可能只有半年的存活时间。

  康复预防：对不能手术或手术后的患者，争取康复治疗，这些患者可采用放疗或中医中药、免疫治疗等方式，以减轻痛苦，提高生活质量。