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【谷物瘦肉粥】上半学期早餐集☀
(2016-03-01 15:28:58)
标签：
恩泽宝贝认真吃早餐谷物瘦肉粥 |
分类： ☀早餐集☀ |
【谷物瘦肉粥】
原料：大米、薏米、生燕麦片、红芸豆（1：1：1：0.5）
配料：瘦肉、青菜叶、鸡蛋
配料：瘦肉、青菜叶、鸡蛋
准备工作：瘦肉切丝，用少许盐抓匀备用，鸡蛋打散，青菜叶切碎；
做法：
1、大米，生燕麦片，红芸豆，薏米洗净，先按煮粥方法煮好；
2、滚粥中先放入瘦肉丝煮一会儿，然后放入青菜碎，细盐鸡粉调味；
3、最后淋入鸡蛋液搅拌均匀，即可！
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