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芝士豆腐可可粉鲜奶油布丁美食 |
分类: 甜点妹妹 |
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这款甜品本来就先在菜青虫家看到的,做的是咖啡芝士,我最近肚子长了一呼拉围,努力控制自已腰围的增长,除了运动这外,饮食上也要想办法减减脂。
用豆腐做出来的美味布丁,口感轻盈,完全没油腻的感觉。
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用低脂健康的豆腐代替芝士,也可以一样美味的烤布丁,一晚间吃了我两个,因为真的真的吃了两个也不觉得腻呢,所以一而再地无法自拔甜品控吖。。。。。。
【豆腐咖啡烤布丁】
绢豆腐:120g(控水后)
糖:35g
全蛋:1个
动物性鲜奶油:60g
醇品咖啡粉:3g
热水:1大匙
玉米淀粉:8g
装饰
鲜奶油、糖、可可粉适量
做法:
1.绢豆腐隔筛控去水份。
2.用汤匙背挤压方法将豆腐压烂。
3.豆腐加入糖拌匀。
4.放入蛋搅匀(今天运气好,刚好遇上一只双蛋黄)。
5.加入咖啡和热水调匀的咖啡液(喜欢咖啡味浓一些的,可以按自己口味多加一点点)。
6.加入过筛的玉米淀粉拌匀。
7.淡奶油打至6或7分发,加入到豆腐糊里装杯,170度水浴约25分钟,出炉晾凉。适量鲜奶油(份量外)+10%的糖打到8分发,抹在冷却的豆腐咖啡布丁上。吃前撒上可可粉即可。
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1.豆腐建议用内脂豆腐,因其有较一般石膏豆腐更香滑的优点;
2.豆腐一定要控水除去水份,豆腐控水需要一定的时间,约半小时至1小时左右;
3.如果控水后的豆腐还是有较多的水份的话,可以适量减少配方中液体的量。
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