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哥本哈根13天减肥法DAY1（补）
(2014-07-06 15:34:58)
标签：
时尚瘦身哥本哈根减肥 |
分类： 瘦身 |
纯记录帖。7月5日开始第一天的。
2014.7.5 DAY1
早：一杯黑咖啡
午：西红柿1个，鸡蛋2个，菠菜不设限
晚：牛排（小于200G即可），生菜不设限
个人总结：
周五吃了告别餐。日料自助。也算是这次拼了把。特地设在MC以后进行。
黑咖啡本来就买的小乖家的雀巢，巴特忘记带回家了，所以临时在星爸爸买了哥伦比亚免煮咖啡。因为已有存货，所以就买的小分量的，一个周末够用即可。DAY1喝的是冰咖啡，我不大喜欢喝热的。
午饭先吃的两个鸡蛋，吃完就有点饱了，鸡蛋吃起来都是这样，其实是一时有点噎到了。水煮的。菠菜焯了以后用橄榄油拌了拌，吃完最后西红柿就挺饱了的。
晚饭煎牛排，巴特分量其实不到200G，也就150g，最后撒了点胡椒粉。很珍惜地吃完了，连盘子底我都给舔了。。生菜真的不好吃。。。下次试试焯下会不会好点。
总的来说，DAY1没感觉，就是嘴巴有点太寂寞。
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