静态设置里，站姿站位很重要；前倾角度不够，脊柱不够挺拔，上下杆过程中起伏比较大，挥杆轨迹不稳定（除非柔韧性太差，无法做到一定的前倾角度）。

    再就是我经常提到的“身手同步”，其中“双手保持在身体前”就比较重要了；对比图五和图六中牛牛和徒弟的上杆过程中右肘形态，大家应该一目了然，进而明白我有时候说球友们“手被拖去后面，下杆启动后拖不回来了”是什么意思。

    双手保持在身体前，真的很重要。我也在努力，共勉