咱们的挥杆系统是传统式挥杆，胯带肩，肩带肘，肘带手；如果肩部或是手部太过主动，发力次序就会错误，变成手打球了；尤其下杆过程中，肩过于主动，容易导致右肩整个盖过去，打出左直球或是剃头球；手太过主动，杆头就容易先掉下来，无法做到延迟释放。
除了这些以外，下杆要求有下杆加速、有一定侧移量以及下拉。经常跟身边朋友们说下杆胯需要有一定侧移量，可是有些朋友不是太明白，于是画了这么三幅图，希望大家能够明白。
横条线是咱们的出球方向，l和R代表左右脚；一号木相对于铁杆来说触球面积比较大，所以先从一号木开始练起。
一号木球位常常位于左脚跟内侧，如图。小白球被我画成了小黑球，随手画的，沒有用尺子什么的；虽然博主曾经很喜欢画画，可是N年不怎么画了，手生得很，大家凑和看好了～
做上记号，便于图三讲解。
先正常站位，然后球在原地不变，整个人以及一号木准备站位往右横移一只鞋面那么那么多的距离；虚线所画的是你原来正常球位及挥杆准备，实线是右移后的准备球位以及站位。
先从一个鞋面的宽度开始，正常挥杆及击球；这里有一点需要注意：站位后从上杆到下杆击球双脚脚跟不要离地！
只需轻松上杆－下杆－击球，不刻意上杆；双脚不要离地，尤其脚跟，千万别离地！！！
几个球后你就习惯这种挥杆形式了，然后逐渐增加右移的距离，也就是球杆杆面离球的距离；当距离已经达到你原来击球准备的两个鞋面距离，你仍然能击到球，你会发现两件事：
1，随着站位右移距离增大后，你的胯在下杆启动到击球过程中自然往左移了。（嗷，对，就酱紫，要知道站去右边后想用手够球可不是那么好够到了哦）
2，你会发现虽然你只是上杆、收杆受限，但你的击球距离并没有损失，甚至会更直更远。
当你觉得一号木练习没太大问题后，可以试尝铁杆；只不过铁杆球位距离差比木杆稍小一点而已，一样练哈。
这次先说侧移的事，改天再说下拉的事；我家有好多“武功秘笈”，不怕被带去沟里的话就大胆跟着学好了。你们要不要试试呢？
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(2016-03-21 21:15:14) 
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