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乱七八糟

(2015-07-23 18:46:11)
标签:

高尔夫

练球季

精准度

    昨天拖了球包去练习场,呆了五个钟头,练了450个球和近一个钟头的切杆和推杆;真草15码的切,用S杆和58度两根杆来处理;然后球放在草坑里,复习用杆刃切球技巧,效果不错;推杆先是一码推,八个球一组,推四组;然后五码小上坡推,这回80%的球都推过洞了小半码,看来在家练习增加上下杆幅度推球起作用了。

乱七八糟

找个坑

乱七八糟

把球放进去,用刃切

   再就是果岭边推杆的处理,球在果岭线杆靠近长草区和球在长草两种情况;用了两种推杆方法,一种推短距离,一种推中长距离,区别在于提不提杆、压不压杆面;技巧有了,要多练习。

乱七八糟

   昨天的七号铁还算稳定,落点135;七号木145,鸡腿145-150这样子,比以前短了几码;五号木和三号木每根只练了十个球,没出什么大问题,也就懒得练了;一号木没练,我对自己的一号木很有信心,极少出问题。

乱七八糟

七号铁

乱七八糟

收杆检验发力方向和平衡

乱七八糟

S杆

乱七八糟

找到一片练切杆的小乐园

    然后重点是切杆,找了最右边那块距离大概35码的沙坑当果岭攻;沙坑巨硬,不打高弹道下来别想停在里面,到处滚;后来又拿近一点的一片草地当果岭攻,切20码左右的落点,让球停在一片落叶周围,这样来练习自己切杆的精准度。

乱七八糟

   最后是对着一长块绿色胶皮攻,打10码的高抛球,让球落下来后能很柔的停在胶皮上;先切了20个球,只有3颗在上面,因为滚上来和滚出去的不算;后面又切了20颗,又有5颗在上面。又练了一会儿,有4颗在上面;没有上去的那些球里面,有那么十颗左右切短,有五杆球是削出去的,还打了一杆相克,看来还需要多练。

   很多人劝我多练地滚球,我就觉得好笑;首先搞清楚地滚球适用于什么情况,比如说没什么障碍的前提下,果岭慢、大上坡等等,你想打地滚球,这没问题;如果果岭前有水、炮台果岭、大下坡或是中间有沙坑需要翻,你要地滚过去啊?怎么个滚法?

    东西练来总是有用的,平时多练习,总有一天会遇上,比临时抱佛脚的强。

    之前跟师傅讨论该不该去练习场,因为我发觉无论在家空挥有多好,去了练习场,一站上打位垫;开始还不错,到后面要么追求击球质量去了,要么身体疲劳,动作会悄悄然变形了,自己都不知道。我现在基本把一根杆打那么一会儿,感觉不错,又去换另外一根杆打;不会只盯着一根杆不放,等到出问题了才换。

    在保持上杆慢下来的节奏前提下固定下盘、转胯、身手分离等细节,体会下杆过程中一条腿往另一条腿靠所带来的好处;被我刻意忽略的细节也有不少,比如不再想自己上杆幅度、上杆顶点手的位置、有没有顶胯、有没有侧移;杆头爱去哪去哪,反正是悠上去的就行。

    昨晚交作业被师傅训了,说我整体不够好、没有下杆加速,还有一个老毛病是腰容易垮;其实我觉得自己的整体比以前好了太多,至少下盘比以前稳多了;没有下杆加速是因为我光顾着腿靠过来的事情去了,加速的事顾不过来;至于腰么,慢慢来,保持倾角度是迟早要解决的问题,我不急。

     归根结底,我跟师傅的关注点不一样;他更多注重我的挥杆整体性,而我更多关注自己的一些细节是否做正确了,大不了之后再整合;师傅没有错,错的是我;可是我不准备改错,先这样子,至少让自己弄清一些东西原本该是怎样;如果暂时做不出来,那就先比划出来。

   师傅认为我的空挥已经不错了,练习场动作变形大多是因为太强的击球意识破坏了挥杆的整体;也对,我看到小白球就瞎鸡冻;其实自己在练习场极少去管球打出去了是什么样,上杆下杆收杆,把动作做完整就好,球爱去哪就去哪,我只看个大概方向和落点,看看打出来的好球坏球概率就好。

   有太多东西没有消化,脑子里各种想法;挥杆也乱七八糟,顾得了这个顾不了那个,只能一点一点做对了再按照发力次序一个个往下捋一遍了。

   几天不练球,昨天练到后面两个巴掌生疼,典型的缺练;现在问题来了,我该天天站去练习场吗?

    





    

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