今天练习的结果，值得庆祝下。_沙特阿拉伯公主

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今天练习的结果，值得庆祝下。

(2015-02-11 02:23:51)

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昨天交作业迟到了，决定定闹钟来提醒自己；闹钟定了两个，一个是提醒自己该收杆编辑视频了，一个是该给师傅发视频了。

师傅看过我之前录制的视频后，说我的挥杆视频里面胯打开得不错，转体加速也很不错，侧移还需要练习，左脚还有那么一点点不稳；之后的几个挥杆视频做得都非常好，看左脚和杆头轨迹就知道了。左脚很稳，杆头轨迹也始终停留在一个挥杆平面上；说明我没有任何操控，完全是放松了。

以为自己只打出了那么一杆好的，编辑视频的时候发现后面连续完成了的几个；把稍微有一点瑕疵的挑出去，数了一下自己今天可以傲娇一下的挥杆数，居然有四个呢，超级开心！

之前学习到了十个挥杆细节，今天学习了第十一个；这个细节做好了之后释放更好了，没有之前被卡住的感觉，挺肚皮也挺到绷的感觉；需要继续加强练习，这样的话就可以根治打地的问题了。

师傅说：杆头速度就是在最后这一系列开放中达到极值的，前面都是铺垫。

师傅说看来之前他所讲到的东西我是理解和领悟到了，明白和体会到这一点是一个质的飞跃，从此再也不必下杆时急急忙忙的瞎发力了。

我告诉师傅说今天体会到了左腿和以前不同感受，所以上杆做对了；左膝还需要加强，明天把练习重点从右边转移来左边。师傅嘱咐我之前学到的东西要经常复习，那些都是基本功；随着后面更多的细节加入，基本功不扎实的话整个框架会垮掉，一定要注意。

今天推球数是连续22个，下午也是，晚上推了两遍也是，愣是破不了这个数了；不管了，反正每天20个的指标已经完成，质量还蛮高，所以也懒得追究了。

突然发现师傅从来没有要求我推杆握杆方面的要求，于是问他为什么没有要求过我；师傅说我这方面已经很好了，而且推杆握杆非常个性化，没法统一，只要保证手被动就好，感觉好坏最重要。

哦，这样啊，那我握杆先按自己的来，训练方法按照师傅的来。

明天要做的事，就是巩固今天所做到的和新学到的东西；事情一样一样做，慢慢就有积累了。

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