关于对单双平面的理解_沙特阿拉伯公主

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关于对单双平面的理解

(2015-01-15 01:23:00)

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在我看来，所谓的单平面与双平面，指的是挥杆的杆平面跟肩的转动平面之间的夹角；夹角小的就叫单平面，夹角大的就叫双平面。

单平面没有抬手动作，或者抬臂比较小；双平面有明显的抬手动作，或者说抬臂比较多。其它（比如发力次序）可以是一样的，可以是不一样的。

单平面与双平面不过是一个表象而已，是由身体柔韧性决定的；非要争出个七七八八是不可能的，更不是某个人出了本书就算的，就算是Jim Hardy也不行；即使他出了本书，照样有读者不认同。

So ？

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