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不用油炸的健康春卷-----虾仁乳酪春卷

(2011-11-02 10:51:49)
标签:

美食

中式点心

春卷

分类: 家常菜
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这几天真的很累很累,孩子每天都起得很早,今天又是早上四点就醒了,然后早上那一小觉也没睡好,之后就可想而知------闹腾的不行,结局就是忙得我连吃午饭的时间都没有,以前每天中午要是3点能填饱肚子算是幸福的事,今天倒是进步了,以后我一天两顿饭就够了。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6702EN00SIGG.gif想起前一段时间妈妈在我这的时候真好,跟现在比起来简直就是天堂一般的生活,好想念妈妈,真的想说那句话:世上只有妈妈好!原来只有等自己做了妈妈之后才懂得做个好妈妈真的不容易。上天是公平的,他赐给你一个可爱的宝宝,你就会因他笑而笑,哭而哭,他的一举一动都时刻牵动着你的心,让你忘掉自己,只要孩子能健康快乐的成长,家长做什么都乐意。
最喜欢听的话就是:你家宝宝好可爱哦。不管是真是假,但凡听到后我都会很开心,因为在所有妈妈的心目中,自己的孩子都是最好的。

好了好了,闲话少说,言归正传,说说这个让我一吃就停不下来的春卷吧。小时候我就很喜欢吃春卷,那时放学后经常在路边摊那买上一个,现在喜欢动手做吃的,那就下手找一个最适合自己口味的健康春卷吧。因为迷恋乳酪,所以特别加了马苏里拉乳酪。还有既然是家庭版的,那么虾仁一定要够分量哈!



准备材料:  虾仁1磅   冷冻荠菜1磅   压缩木耳1包   姜一小块切末   绿豆芽500克   马苏里拉乳酪适量
            盐1.5大勺   糖1小勺   白胡椒粉1大勺   五香粉1小勺   生抽2大勺    菜油3大勺
            麻油2大勺   鸡精0.25小勺    春卷皮2包

做法:
         1:将虾仁清理干净,切块,放入姜末拌匀,腌制1小时
           (建议不要把虾仁切碎,我用的是大号虾仁,一个虾仁只切成3块,每个春卷里包两块,
             所以口感是相当的腐败)
         2:荠菜解冻,木耳(事先用水发好),洗干净,控干水,切成小段
         3:绿豆芽在开水里煮一下,然后控干水分切小段

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         4:混合切好的荠菜,木耳,豆芽以及所有调味料
           (注意,虾仁不要混合到菜里面去)
         5:包法如图,每个春卷里放了蔬菜之后,再放两块虾仁,一小撮乳酪,最后封口时,沾一点
            水,这样春卷就比较牢固,不会散了。


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         6:烤盘铺上锡纸,刷一层油,放春卷,再在春卷上刷一层油,然后送入180度的烤箱烤20-25分钟


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小提示:

         1:乳酪不能放太多,因为在烘焙的时候乳酪会膨胀的很厉害,会撑破春卷皮流出来,
            造成浪费就不好了。
         2:蔬菜一定要控干水分,这样成品的春卷皮就会很酥脆,至于蔬菜的比例与多少就因个人喜好
            来决定就好
         3:吃多少就烤多少,剩下的放入冰箱冷冻,下次吃的时候不用解冻,直接抹油烘焙就行,
            口感跟刚包好时没区别,一样好吃
         4:配上辣椒酱一起吃,是个不错的选择哦

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