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老人言:最实用的养生箴言(7)|刘影

(2024-12-07 20:42:42)
分类: 图文:现代诗文
老人言:最实用的养生箴言(7)|刘影

        谨防家中病,猫狗惹上身

        养宠物虽然可为平淡的生活增添乐趣,但也带来了很多负面影响。因为一些宠物不但会伤人,且对病原微生物易感性强,身上易生长寄生菌,在接触中很容易将病原微生物传染给人,并且一些宠物粪便易污染环境,衍生疾病。对此,一些健康专家说:“这些活泼有趣的小动物,身上却潜伏着许多疾病的病原体,一不小心,就会殃及主人。”所以,居家饲养宠物,一定要慎重。
        家养宠物危害多
        近年来流行起了宠物热,很多人家都养起了小猫、小狗、小兔子、小乌龟等一些小动物。尤其是在街头巷尾,人们遛狗成风。养宠物,虽然也可以作为情感的一种寄托,增添一些生活的乐趣,缓解一下寂寞的心理。但是,如果不慎被传染上宠物疾病,就得不偿失了。
        现在很多人家把养猫、养狗当作时尚,但您是否想到它还会给您和您的家人特别是孩子的健康带来许多危害。尤其是,有些人与猫、狗过于亲密,经常搂抱,甚至亲吻,殊不知在你与猫狗嬉玩时,容易被它们的唾液、排泄物、皮毛中的病毒、寄生虫卵、霉菌、弓形体虫等污染而被传播上疾病;此外,还会患上猫抓病、猫癣、弓形体病、犬绦虫等病,甚至患上最严重的狂犬病,也不是没有可能。
        尤其是,如果你的家里有小孩子,最好还是不要养狗。要知道,有时你家的狗表面上看不出什么病态,可它的体内却带有病毒、原虫等致病源,而这些病源对你孩子的危害极大,所以,为了孩子的健康,希望您慎重养狗。
        养猫会给孩子的健康带来危害,因为平时很容易患上猫抓病。因为孩子在与猫玩时,很容易被它抓伤或咬伤。如果被猫抓后,患处会出现丘疹、脓疙,全身症状有低热、流涕、咳嗽等,一般要经过一到两周之后,才会消退而不留疾痕。但严重的被猫抓后,往往在两周出会出现颈部、腋下淋巴结肿大伴疼痛,有时要持续两三个月才能痊愈。从而给孩子带来痛苦。
        此外,家有孕妇更不适宜饲养猫、狗等宠物,因为猫和狗是弓形体的宿主。一旦孕妇受感染后,那么,弓形体就能通过胎盘传给胎儿,从而影响胎儿发育,引起胎儿畸形、流产、早产或死产。而且,还可能会在婴儿出生以后,引发一些发热、盆血、黄疸、肝脾肿大等疾病,严重的甚至会导致婴儿双目失明、抽搐、头小畸形等。
        人患畜病的传播途径
        喜欢饲养猫儿、狗儿,也无可非议。但是,一些宠物像猫、狗身上疾病隐患却不得不防。再说,这些宠物的身上,大都有虱、蚤、螨等之类的寄生虫,在平时接触中,能很容易传播到人体。宠物的粪便会影响空气的清洁度,宠物的疾病会通过空气传染给人类。如果平时不注意清扫,致使室内臊臭难闻,那么,这样的环境住久了人会生病的。
        一般来说,这些宠物的传染疾病,主要通过以下途径:
        一、排泄物传播。宠物排泄物的污染所,是造成人畜共患病的一个主要原因。比如,宠物的一些随地的大小便,与它身上的脱毛、脱皮屑等,一旦污染家里的蔬菜、食物及饮水,那么,人食用后就极易感染得病。这类疾病,常见的有肠道疾病以及过敏性皮炎、过敏性哮喘等。
        二、病原体传播。由于宠物对病原微生物易感性强,它们作为病原体生长繁殖的宿主,在其身上的病原体增殖到一定数量后,通过与人的皮肤接触就会使人得病。这类疾病,常见的有巴球性脉络丛脑膜炎、鼠疫、华支睾吸虫病等。
        三、传染源直接传播。像一些常见的宠物病,如狂犬病、结核病、出血热、钩端螺旋体病、猫抓病、弓形虫病等,它们作为传染源可以直接传给人体,比如接触时,可以通过人的皮肤、黏膜、结膜、消化道和呼吸道等,直接传播给人。
        做好防疫措施,不让宠物惹病上身
        生活中,有很多喜欢宠物的人,天天都精心饲养着自己的宠物,给它梳洗打扮、让它吃好喝好,甚至抱着它睡。殊不知,这样在不知不觉中,就会将一些疾病传染到自己身上。
        其实,就算你经常给宠物洗澡,也不可排除它传染疾病的可能。要知道,宠物的毛一般比较长,容易藏污纳垢,也最适合病原体滋生,加上宠物是某些人类疾病的天然宿主或传播者,所以,很容易被传染上。那么,如何才能不被宠物病传染上身呢?平时,做好以下卫生防疫措施:
        家中一定要配备一些碘酒、新洁尔灭、臭肥皂等,卫生杀菌药物。一旦不慎被宠物咬伤,要立即将伤口内的毒血挤出,并马上用臭肥皂水或2%的新洁尔灭进行浸泡消毒,之后,再用碘酒涂搽伤口部位,然后,到卫生防疫站进行治疗处理。
        平时,一定让宠物养成良好的卫生习惯,使其在固定的场所大小便,并定期用消毒液给它们清洗毛发。
        平时一定要看管好宠物,且不可让它舔家人的皮肤以及小孩的肛门,因为有病例证明猫、狗能够通过这种方式,将狂犬病等病毒传染给人类。
        饲养猫、狗等宠物,一定要定期驱除它们体内外的寄生虫,还要定期给它们打预防针。
        也不可以让猫、狗在外面捕食,因为要以防止它在外面吃感染的老鼠或鸟类,或者吃污染的食物。
        养宠物还要讲公德,遵守有关规定,办理注册手续。
        【健康小贴士】
        平时不要以为只有狗才能传播“狂犬病”,那些被染上这种病毒的猫、浣熊、蝙蝠、臭鼬和狐狸都可以成为这种病的传播者。因此,平时不论被何种动物咬伤后,都要及时到医院注射狂犬病疫苗,以防被感染。此外,被狗咬伤后,除了打注射防狂犬疫苗外,还要使用破伤风抗毒素和其他抗感染处理,以控制狂犬病以外的其他感染,但注射部位应与抗狂犬疫苗的注射部位错开。

        寒从脚下起,火自头上生

        由于脚位在下,属阴,而寒亦为阴邪,因此脚部是寒邪侵犯人体的主要途径之一;头位在上,属阳,而火亦为阳邪,因此头部是火热之邪侵犯人体的主要途径之一;这就是人们常说的“寒从脚下起,火自头上生”。
        寒从脚下起,保暖最重要
        一年四季中,风、寒、暑、湿、燥和火,属于大自然中的六种不同气候变化,当它们表现太过或不及的时候就会危害人体而发病。中医认为,人体的头、胸、脚这三个部位最容易受凉,尤其是脚部受寒,与某些疾病的发生与不注意保暖有很大关系。这是因为脚位在下属阴,因此脚是寒邪侵犯人体的主要途径之一。
        民间有“寒从脚下起”的说法,因为脚离心脏最远,血液供应慢而少,而且,我们脚部的皮下脂肪又较薄,因而保暖性较差。现代医学认为,脚是人体的“第二心脏”,双脚远离心脏,血液供应较少,脚掌上还密布了许多与人体相通的小血管。因此,一旦脚部受凉,会反射性地引起呼吸道、肠胃道以及其他内脏器官的疾病,并且,很容易引起感冒、腹痛、腰腿痛和妇女痛经等病症。因此,脚部的御寒保暖非常重要,尤其是在数九严寒的时节,脚部的保暖尤应加强。
        一般来说,人的正常体温通常在36.5左右,而脚指尖的温度却有时只有25,可见脚部是多么容易受凉。由于脚与上呼吸道黏膜之间存在着密切的神经联系,脚掌受凉可反射性导致上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,使抵抗力明显削弱。于是,各种病菌、病毒就会乘虚而入,使人发生疾病,为此平时一定要为脚部采取适当的保暖措施。
        采取有效措施,保证脚部温暖
        要使脚不受寒的办法很多,平时应根据情况选用适当的方法。
        一、根据年龄和身体状况选用保暖作用好的鞋袜。
        一般来说,老年人由于气血渐衰,不要穿塑料底鞋,而宜穿布棉鞋。小儿由于皮嫩,保暖力差,因此宜穿那种柔软而暖和的棉鞋;在严寒野外作业的人员,应穿带毛皮的高筒皮靴;青少年好动不怕冷,可以穿皮底鞋与胶底鞋。
        对于脚部易干裂的人,应选用透气性差的皮棉鞋和弹力尼龙袜,这样才能保持脚的周围有湿润的环境。而那些脚易出汗的人,则应穿毛袜,用羊毛鞋垫,这样既能达保暖目的,又能吸潮散热。此外,选择大小肥瘦合适的鞋子也很重要。如果鞋子窄小,穿上后不仅有碍血液循环,而且还会使脚周围的空气层缩小,不易保温。
        二、坚持睡前用热水洗脚。
        有人把用热水洗脚视为重要的保健功法之一。的确,睡前用温水泡脚15—20分钟,能促进足部血管扩张、血流加速,同时使脑部血液相对减少,很快就能入睡。因此,民间有“温水泡泡脚,胜吃老母鸡”的说法。临睡之前用温水泡脚不但可以为脚部驱寒,还有助于睡眠与养生。如果在热水中加入一些健身品,就会让你更舒适,更快产生睡意。
        此外,晚上睡觉时,还要注意把脚盖好。盖好脚部不仅能预防感冒、堵塞寒邪入侵的漏洞,还可以帮助人入睡。
        火自头上生
        中医认为头为“诸阳之会”、“清阳之府”,而阳有主火热的一面。所以,古代大医家朱丹溪说:“头痛甚者火多”。是的,头位在上属阳,而火亦为阳邪,因此人的头部是火热之邪侵犯的主要途径,便产生了“火自头上生”。
        我们知道,头部的血管非常丰富,因而温度较高,而且又是中枢神经的“司令部”,因而各种应激力都比较敏感。所以,不管人有何情绪变化,都会引起头面部的充血,从而表现出“面红耳赤”的样子。并且,一些火热之邪致病就多表现于人的头面部。比如,心火上炎会致口舌生疮;胃火炽盛,会致齿龈肿痛;肝火上冲,会致头痛、目赤肿痛;胆火横逆,会致头晕目眩等。
        在生活中,人们也常用“火”来形容头面部的异常变化,比如形容着急时,常常会说“两眼冒火星”;形容愤怒时,常会说“七窍生烟”等。因此,我们的头部不像脚部那么怕寒、怕冷,所以也不必像脚部那样捂得太严实,相反,还要适当冻一冻为好。因此,老年人常说的。“头冻冻聪明”是有一定道理的。
        所以,即使到了冬天,年轻人只要耳朵不冻,头部就不用多加防护,帽子不戴也可过冬天。如果稍微冷一些就戴上厚厚的帽子,动辄满头汗出,这样反而就容易感冒。因此,头部适当冻一冻,有利于让寒冷刺激大脑的清醒,从而能增强人的智力和记忆力。
        【健康小贴士】
        日本学者指出,人在6-30岁,双脚应能整齐地并拢直立。如果不能并拢时,就是早衰的表现。因此,能长期站立的人身体一般健康,如果连站15分钟就有困难的,就一定是循环系统有毛病。如果脚趾活动量极少,也是引起腰痛、肩肘痛等多种现代“文明病”的原因之一。因此,要想少生病,就必须使脚趾经常处于灵活状态。所以,脚部保健,平时还要加强锻炼,多活动,以保证脚部的血液供应,从而达到健康的目的。

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