邓丽君
不要忽略你的手语，展现细碎处的美丽
张爱玲说，生活的全部魅力都来自于它的细碎之处。我们也可以说，女人最迷人的风雅就出自那些看似最不经意的细节姿态。
这是一些常常被女人忽略的环节，很少有女人知道它也有标准优雅的姿态。但正是在这种他人忽略的地方，如果你注意为之，更能突出你的独特风采与美丽品位。
最常见的细节姿态是手语，也即手势。手势通常是指人的双手及手臂所做的动作，是人类在漫长的进化过程中形成并发展起来的一种特殊沟通方式，在人际交往中有着广泛的应用。除了能够充分增强人们的语言表现力和感染力之外，手势还能够在语言不通的情况下，传递很多信息。因此，了解各种手势并恰如其分地使用手势语言，对于每一个女性来说都非常重要。
令人遗憾的是，并不是所有人都能够将手势运用得恰到好处，在日常生活中，由于种种原因，有些人的手势非常不雅，更有些人因为不懂得手势代表的意思，从而弄巧成拙，引起不必要的误会。因此，我们在使用手势时，必须注意以下细节。
使用手语的三大原则
（1)大方得体。手势是一种传情达意的特殊方式，与说话不妥会引人反感一样，如果使用手势时不注意自己的身份或谈话内容，一味地模仿他人或矫揉造作、扭扭捏捏，不仅会妨碍双方的有效沟通，还会给他人留下没有素质、缺乏教养的印象。
（2)准确无误。由于手势是一种无声的语言，而且其内容包罗万象，因此哪怕是极细微的变化也会改变手势的含义。因此，在使用手势时应尽量做到准确无误，并极力避免使用过于复杂的手势，以免造成沟通障碍或引起他人误解。
（3)入乡随俗。在不同的国家，由于历史传统及文化背景等不同，手势的含义也有所不同，甚至意义相反。如大家熟知的“O”形手势在英语世界是“OK”的意思，有着“高兴”“佩服”“顺利”等意义；但在法语世界却代表“零”或“没有”；到了日苯、东南亚一些国家则代表“金钱”的意思；而在巴西竟然代表“肛门”的意思。试想一下，当你要称赞一位巴西人时却使用了“O”形手势会有什么样的后果。因此，在面对不同人群时，我们应做到看人使用手势，以免引起不必要的麻烦，从而广结善缘，最大限度地赢得人脉资源。
手部动作要保持优雅
（1)手的摆放。当需要将双手放在桌面时，比起随随便便把手张开放着，将手指尖并拢看起来更文雅。把物品放到桌子上之前，先用小拇指接触桌面，以防止发出大的声响；把杯子放到小碟上的时候，也要先用小拇指支撑一下。
（2)传递物品。把东西递给对方的时候，用双手把物品递给对方。如果是文件或者书籍，要注意把便于阅读的方向朝向对方，避免直接塞给对方，同时轻柔地向上划出一条小弧线，这样做是最优雅的。递接剪刀、改锥等尖锐物品时，应手握尖锐端，将把手处递给别人。接取物品时，不要用单手，一定要双手接过来，即使是小的物品，也要一只手垫在另一只手下面接住。
（3)开关门时。开门或者关门时，不是只用一只手拉门把手；另一只手也要轻轻扶着门，慢慢开门，尽量不发出大的声响，这样看上去会很优雅。
（4)打伞时。打雨伞时最好不要用肩膀扛着伞柄，把雨伞笔直地撑起来会显得很有气质，夹紧腋窝，胳膊肘收拢，可以减轻疲劳，看起来也赏心悦目，另一只手可以轻轻搭在伞柄上。
（5)指示方向时。在给别人指点场所或者方向的时候，用手掌掌心向上指示而不是手指，这是很有礼貌的行为，也会显得仪态万方。
懂得使用手势的礼仪
手势宜少不宜多。多余的手势，会给人留下装腔作势、缺乏涵养的感觉。运用手势只有与面部表情和身体其他部位配合，才能体现出对他人的尊重和礼貌。任何时候，一位优雅的女性做出来的手势都不要幅度过大或者迅猛，以轻巧明确为好。做手势时，注意不能掌心向下，不能用手指点人。
要避免出现的手势。在交际活动时，有些手势会让人反感，严重影响女性形象。
（1)避免当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻子、咬指甲、手指在桌上乱写乱画等。
（2)避免双手抱头。很多人喜欢用单手或双手抱在脑后，这一体态的本意也许是放松，但在别人面前特别是给人服务的时候这么做的话，就给人一种目中无人的感觉。
（3)避免摆弄手指。反复摆弄自己的手指，要么活动关节，要么捻响，要么攥着拳头，或是手指动来动去，往往会给人一种无聊的感觉，让人难以接受。
（4)避免手插口袋。在工作中，通常不允许把一只手或双手插在口袋里。这种表现，会让人觉得你在工作上不尽力，忙里偷闲。
由此不难看出，每种文化都有自己的手势语言，千姿百态的手势语言，包含着人类无比丰富的情感。它虽然不像有声语言那样实用，但在人际交往中能起到有声语言无法替代的作用，也是我们每个有修养的女人应该了解的。
告别可怕的二郎腿
电影《本能》中莎朗·斯通跷起二郎腿，警察就被她弄得晕头转向，看来跷起的双腿杀伤力还是很大的。访谈节目中，很多主持人或嘉宾也是跷着二郎腿。办公室里，很多亲们只要一坐下，就会立刻呈二郎腿式。
二郎腿很流行，是很多人自觉不自觉就养成的一个习惯，而且跷二郎腿让人觉得很舒服，特别是在紧张的时候不自觉就跷起来了。但二郎腿并不被推崇，一是不美观，二是这种坐法其实对身体有很大的危害性。王女士从事的是伏案工作，她有个跷着二郎腿办公的习惯。最近王女士总感到腰部不适，后来发展到疼痛不止，曾到多家医院检查咨询，也没有发现什么异常现象。医生针对王女士的腰痛部位，开了一些口服药和外用药，并嘱咐她在家休息一段时间，王女士在家跷着二郎腿优哉游哉地看电视，也正好落得清闲。
然而休养了一段时间后，她的病情却一直没见好转，只好又到医院挂了专家门诊。专家仔细询问了王女士的工作和生活情况，告诉她，久治不愈、原因不明的腰痛都是跷二郎腿惹的祸！
腰痛是久坐上班族女性最常见的一种疾病。由于她们在上班时喜欢跷二郎腿办公。殊不知，跷着二郎腿时，容易造成腰椎与胸椎压力分布不均，就会引起原因不明的腰痛，医学检查很容易忽视这些细节。
除了会引起腰疼之类的毛病外，二郎腿给女人带来的伤害还有很多很多。下面就让我们来盘点一下可怕的“二郎腿坐”究竟会给你的气质和身体带来怎样可怕的后果。
危害一：严重影响腿形
爱美的亲们可要注意了，这种坐姿会直接导致腿形变丑，如果你发现自己的腿形莫名其妙地变得跟以前不一样了，没准二郎腿就是导致其改变的元凶。
因为老是把一条腿压在另一条腿上，时间久了可能会导致两只腿的粗细不均，还有可能会变成难看的O形腿或萝卜腿。
危害二：静脉曲张找上门现在的职场MM连续坐几个小时甚至一天都是常事，如果总是保持“二郎腿坐”，静脉曲张就会找上门来。
想想小腿上分布的那些暴丑的血管吧。很多MM总觉得，一到下午双腿就会水肿，高跟鞋里的脚仿佛也大了一号，这都是由于长时间的血液循环不畅引起的。
危害三：后背痛
现在中医推拿生意火爆，很多人常常会感觉后背十分不舒服，不仅疼痛还会感觉乏力，推拿之后就舒服了不少，但再过几天这种疼痛感又会袭来。其实，后背痛跟你的坐姿有很大关系，很多MM会感觉自己有颈椎病，这都是由于坐姿不对而产生的可怕后果。
危害四：关节提前老化
还不到30岁，关节就已经跟五六十岁的阿姨一样，想想是不是很恐怖？这都是平时不注意坐姿和保暖导致的。膝关节是身体中非常重要的关节，如果你总是“二郎腿坐”，无形中就会对膝关节造成很大的损害。
危害五：妇科疾病没完没了
妇科疾病并不一定是不洁引起的，如果你平时很喜欢穿紧身牛仔裤，还习惯“二郎腿坐”，感染妇科疾病的可能性就会比不这么做的MM高出很多。
看了这么多危害，赶快pass掉可怕的“二郎腿坐”吧！正确的坐姿不仅会让你看上去更加健康挺拔，而且那些各种恼人的病痛也会远离你。
正确的腿部pose应该是这样的：坚持双脚平放地面办公，这样能够保持全身血液通畅。同时，要隔一段时间就放下手头的工作，活动活动腰部和腿部，千万不要因为忙了工作误了身体。如果“坐班族”女性患了此类腰痛病，应保持良好的坐姿，过一段时间就会恢复正常，不会有什么大问题。一些下肢静脉曲张的“坐班族”女性患者除了要保持良好的坐姿外，还要坚持穿紧腿长筒袜，这样可防止病情继续发展。
（本书作者：苏瑾、紫檀、马丽、孔勉）
(2024-05-12 20:32:06) 
加载中…