与压力共舞，收拾好心情继续赶路
谈到压力，很多女人都有一种畏惧的心理，其实压力也有好坏之分。好的压力可以使人振奋，可以使肾上腺激素快速上升，给你积极的力量，让你处于一种应急状态，从而高效率地完成任务。适度的压力是可以较好地促进你的免疫系统运行，保持一种健康的活力状态。
面对各种压力，董卿笑着说：“每次放弃都很痛苦，但是我更热爱未知的挑战。小时候看《生命中不能承受之轻》，不懂，现在才明白，没有压力没有牵挂，轻飘飘地活着，将会多么痛苦！我喜欢这种压力之后的完美释放，即使精力达到极限。”
每个人都离不开压力，躲不掉，也逃不走。面对压力，有人逃避，有人哭泣，有人硬扛，有人与压力共舞。而最好的办法就是学会正视它，勇敢面对它。
我们不要把压力当作阻力，如果没有压力，人就会变得慵懒，失去自己生存的本能，慢慢地沉沦。休谟说：“顺境使精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。”
有人说，一个人能承受多大的荣誉，就应该能承受多大的压力。这句话在林徽因身上得到了很好的验证。
病榻上的林徽因
林徽因的父亲突然去世，还是少女的她失去了精神支柱和经济来源，她真切地感受到了立足社会的压力，却仍然坚强地在异国他乡求学。尚小的她，骨子里有着常人无法想象的淡定与坚强。
梁从诫在给陈从周的信中说：“徐志摩遇难后，舆论对林徽因有着不小的压力。”外界都知道徐志摩为她痴情一辈子，当初为了她与张幼仪离婚，她已经饱受非议，而徐志摩因为去听她的学术报告而不幸罹难，更是把林徽因推向了风口浪尖。林徽因没有为自己辩解，而是主动让丈夫帮徐志摩家人料理后事，并且将捡来的一块飞机残骸挂在自己卧室的墙上，以此来悼念昔日的友人。
当她病重的时候，朋友邀请她去国外治疗，却被她谢绝了。李建吾在抗战期间，听闻林徽因虽身患重病却不愿意离开祖国时，激动地说，她是林长民的长女、梁启超的儿媳。其后，美帼聘请他们夫妇去讲学，他们拒绝了，理由是应该留在祖国吃苦。
无论是生活上的磨难、别人的非议，还是肉体上的煎熬，这些压力都没有使林徽因屈服，她始终淡定从容地面对，化其于无形。
压力是我们日常生活中不可避免的、十分重要的成分。对现代女人来说，压力就像一日三餐一样寻常，带来的却不是舒心，而是焦虑，甚至抑郁。没有三餐的日子是不现实的，但是我们可以选择换一种方式与它相处，像烹调食物一样，将压力变成朋友。
聪明的女人懂得如何从焦虑中发现一些积极的东西，从而勇敢地变压力为动力。如果你不能很好地对待压力，压力不仅会给你的感情和工作带来影响，还有可能导致生理的紊乱；相反，如果你能恰当地应对压力，那么你的思想和精神甚至未来，都会为之转变。
没有压力就没有动力，作为在这瞬息万变的世界里求生存的女人，只有勇于挑战自己，积极面对，用女性所特有的坚韧和勇气，才能创造属于自己更加辉煌的未来。
现代女性面对着很多无形的压力，比起工作压力，更让她们难以忍受的是生活、邻里、感情、家庭的压力。这些压力如影随形，比工作上的压力持续的时间更长、更难以摆脱。
缓解压力有很多方法。
我们可以做一件久想而未做的事。我们的心里曾经有过多少小小的愿望，曾经制定过多少目标，抓紧这段时间实现它们吧！看场电影，泡个温泉，去外地旅游，哪怕奢侈一点也无妨。尽情享受将梦想逐步实现的快乐，等你回来的时候，就会发现有些事情完全可以放下。
清理掉家中长期闲置不用的物品，如旧衣服、旧杂志等。这如同清理掉心中的那些压力元素，有意想不到的减压功效。无论是调整家具的位置，还是更换壁纸、沙发，甚至只是换一幅全新的窗帘，都能让你感觉全身心的放松。心理专家说，这是因为家是女人心中的最终依靠，所以焕然一新的家具能帮助女人缓解压力。
集中精力，一次只做一件事。这不仅能够减压，而且比一堆事情一起做效率更高。
让自己充实忙碌起来，一个人的精力是有限的，你如果在家庭、爱好上投入较多，那这一段时间就让自己多投入工作吧。也许在工作、学习中你能得到新的收获，得到不一样的心情呢！
在纷繁的尘世里，捕捉细微的幸福
每个女人都渴望拥有幸福的生活，可是幸福到底是什么样子并没有什么衡量标准。其实幸福就是一种心境、一种感悟、一种心态。女人为了追求幸福往往忽略了身边细微的美丽，如果用心体会你身边细微的美丽，汇集多了感受多了，就是每个女人都想拥有的幸福。
在人们眼中董卿无疑是风光无限的，她拥有着让普通人遥不可及的幸福。其实，褪去头上那耀眼的光环，董卿更偏爱日常生活中点点滴滴的细微美丽。她曾这样描绘平凡的幸福：
读读喜欢的《三联生活周刊》和《书屋》，谈一场温暖没有伤害的恋爱，撒一粒种子种一盆花。或者，把心爱的碟翻出来，《放牛班的春天》《红白蓝》《天堂电影院》。有时候，她会宅在屋里看长达24小时的碟，她会为剧中的人物故事而触动，一个人笑，一个人哭，实在累了，沉沉睡去。第二天清早，拉开窗帘，阳光照在她的身上，她觉得这就是幸福。
哈佛大学校长福斯特曾表示，她被无数同学在不同场合最经常问到的一个问题是：为什么哈佛的毕业生中，有那么多人会投身到金融、咨询和电子银行领域中去？答案显然和钱有关——“高额的薪水,和朋友工作、生活的乐趣，享受人生的稳定和踏实感,使大家奋不顾身地投入那些领域。”
总有一些人觉得拥有物质上的充裕才是真正的幸福。譬如，很多人向往名人的生活。名人大多要么拥有着令人羡慕的外表，要么享受事业的巨大成功，要么凭借超乎常人的才艺获得万众瞩目，就好像所有好的东西都被名人拥有了。
其实，在他们光鲜外表的背后，却也总是承载着我们普通人无法感受的无奈与艰辛。有时候，那些心灵里充沛而丰盈的情感，那些世俗生活中琐碎而平凡的幸福，大都和金钱、名望无关。
多少的良辰美景、平凡瞬间，若不用心体味，便会无声地从指缝间溜走。试着像董卿一样，学会享受这平静和恬然的幸福。你便会发现，幸福是能够看得见、摸得着、享受到的实实在在的客观存在。
记得张小娴曾写过：“我们有所爱的人，有爱我们的人，有父母的爱，兄弟姐妹、朋友和情人的爱，这是多么难能可贵？有健康的身体，可以做自己喜欢的事，吃自己喜欢吃的东西，这是多么的幸福！”虽然这些细微的幸福在平常的生活中是显而易见的，却没有多少人能够发现它们，体会到幸福就在身边。
芳菲
芳菲是一名电台节目主持人，每天工作都很辛苦，但她说：“每次工作回家，一个人拖着长长的身影回家，看到从窗户透出的光亮，知道是妈妈为我留的灯，那一刻疲惫倦意全部烟消云散，只觉得自己被家的温暖层层包裹，那盏散发着微弱光芒的灯，却能穿过我心里的层层阴霾，成为我的小确幸。”
芳菲在家的时候也会与家人置气，任性起来一个人在房间里，恨不得与整个世界隔离，然而，她所有的倔强都坚持不过一顿饭的时间，每每闻到桌子上饭菜的阵阵飘香，肚子里馋虫就引她[插图]着脸涎着口水，坐在餐桌旁认真吃饭，她说：“那时候感觉真幸福。”
一位画家曾经说过：“当你在仰望和羡慕别人的幸福时，却不知道自己的幸福正在被别人仰望和羡慕着。”其实，幸福会善待每一位有感知的人，只要你善于发现，细心寻找，幸福会无处不在。
在清晨醒来的时候，耳边是鸟鸣的清脆；下午行走在阳光普照的路上，一路有花香，抬头，望见树上的枝叶摇曳，是幸福。
和同事们相互鼓励、通力合作，认真圆满地完成工作，努力工作后听到肯定的话语，是幸福。
看到报纸上刊登了自己熬夜写出的稿子,听到编辑那一句“辛苦你了”时微微的感动,是幸福。
每天忙碌后和远在老家的父母通电话，嘘寒问暖，即使长大了还可以跟他们像孩子般撒娇，是幸福。
和闺蜜相约逛街，满载而归，找一个安静的地方坐下，整个晚上听着柔和的钢琴声，聊着心里话，是幸福。
饭后和先生手牵手散步，抬头看圆圆的月亮，不时有飞机划过夜空如同流星；晚归时家人给留着一盏明灯，进门时递过来一杯温水，是幸福。
在忙碌的午后，收到一张来自远方写满祝福的明信片，是幸福。
累了倦了的时候，一个转身的距离，便有一个拥抱，即使努力了失败了，还能期待下一次的成功，是幸福。
和还在孕育中的宝宝说悄悄话，先生把耳朵贴近，安静地聆听宝宝心跳的声音……是幸福。
幸福，属于过去，属于现在，也属于未来，它渗透在生活的细微之处，它简简单单，却要我们用心去感受。
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(2023-02-24 21:51:50) 
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