如何好好去爱我们的爹和妈

在外打拼的年轻人们，大家好：

   又到一年一度的母亲节了，前几天，我女儿还念叨着为妈妈准备点什么，我很感动，“小棉袄”也开始长大了。
    儿行千里母担忧，作为母亲，我特理解孩子们的难处，在外打拼多不容易啊。但我发现现在的好多孩子，跟老人缺乏沟通，总觉得塞钱、塞保健品就是敬孝了。说真的，关心老人，不仅仅要买吃送喝，还要关心老人的担心和忧虑是什么，如何帮其化解，这才是现代人关心、孝顺老人的实质。
   出版社邀我为新书写点什么，我就特别想说明白这些问题，尤其是如何让你的爸爸妈妈下半辈子过得幸福、快乐的问题，也当是做妈妈的给孩子们讲点心里话吧。

 中老年人最忧虑和担心是什么？

我老爸81岁，总结养好老的四句话：“快乐莫大于无忧，富有莫大于知足，幸福莫大于健康，珍贵莫大于友情。”字里行间渗透出，老年人养老最怕的四种情绪：自己日渐衰老，恐惧得病承受煎熬；担心亲人的冷暖安危；还怕自己给子女们增加麻烦；老了没人说话。
所以，子女关心老人，一定要好好解决爹妈的这些担心和忧虑。千万不要等到老人们发病，卧床不起，已经不认得我们了，带着忧虑撒手走了，那时心里就只剩下两个字：后悔！

子女们要如何做，才能让爹妈心里放下忧虑，不怕衰老和疾病？

如果你嘴里喊着让父母快乐起来，带着他们吃喝玩乐，周游列国，还不如用心领着爹妈的手，走进自调身心的健康法门。
我50岁开始学中医（入门真不难），通过中医的方法一点点战胜了高血压、头痛、失眠、便秘、老寒腿、心慌……
将体悟记录成书，就是想把这种喜悦分享给你的爸妈。让他们也学会养护自己的身体，把它视为老天赐给自己的一个可人疼的小婴儿，像当年养育儿女一样，养育自己的身体，每天精心呵护，把毛病祛除后，自然越活越有尊严。

老人要如何做，才能给闯荡在外的孩子们一颗“定心丸”？

有个孩子跟我说，他人在北京，就希望父母身体健康，父母健康就是等于给我攒钱了，是对儿子最大的支持。后来，他父母坚持锻炼身体，就是为了让北京工作的孩子安心。
这段话，请一定要说给你的父母们听！尤其是舍不得花钱的爹妈们，要给他们好好算这笔账！一碗剩饭剩菜多少钱？一张病床又多少钱呢？攒钱究竟是为了孩子，还是为了治大病呢？

 老年痴呆离我们的爹妈到底有多远？

 上了岁数，我不怕癌（曾被3次癌似过，后都是误诊），却特别惧怕听到有人提到老年痴呆。当多年的好友不相识，是怎样的感觉啊？当父母不认识孩子了，又是怎样的伤悲啊？
    我曾和家有痴呆老人的子女聊天，发现，老人在发病前，会有相当的一段时间处在心灵孤独期。有的是老伴走了；有的性格内向封闭；有的是长期身体不适，不良情绪的侵扰等等。
    患这样病的老人，可幸的是自己什么都忘记了，但照顾他们的子女们，心里一定很苦。所以，我觉得你要赶紧教会你父母掌握修复身体这份工作的技巧，及时帮助老人调整情绪，平安渡过心灵孤独期。一个小小的举动，你的父母可能就永远不会得上老年痴呆。

  什么是真正的快乐老年？

  经常看到这样的老人，尤其是当爹的（脾气比较固执哈），破罐破摔，有病凑合，导致发病躺倒。
    一个人躺倒，全体亲人集合。上班的要请假，出差的要往回跑，上学的要停课，都为您一个老人家的病倒。
    血浓于水，因为缘分，人才不是一个独立的人。一个人的健康不得病，绝不是一个人的事，而是所有亲人和关爱你的人的事。
    每个人的背后都有牵挂您的人，如果真是对家庭负责，就该明白，自己只有爱惜身体，才对得住那些惦记和爱自己的人，才不连累他们。

 敬孝宜早不宜，老年人的快乐和幸福，不是要有多少钱，不是要有多大房。其实，天天都是母亲节、父亲节、重阳节、感恩节……如果你平时忘记尽孝了，那么就请在节日的时候去敬敬孝，把这本小书献给含辛茹苦、呕心沥血养育你成长的爸爸、妈妈。

父母身心健康，才是做子女最大的福分啊！
   最后，愿普天下所有的父母们恩爱、幸福、健康、长寿！愿天下所有的儿女们身体健康、工作开心！

                                               上善若水
                                       2010年4月26日于北京

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   现在，90%的中老年人都生活在对疾病、衰老的恐惧中，医院、保健品广告的欺骗中，以及对儿孙的惦记中……面对这些，中老年人要拥有一种怎样的态度呢？
　　本书由一位曾经病痛缠身、50岁开始学中医的母亲所写。她所经历过的病痛，如高血压、头痛、失眠、便秘、老寒腿、心慌等，非常全面地反映了现今中老年人面临的健康问题。书中，她将多年的求医心得倾囊分享，并教给大家一种面对疾病、衰老时活有尊严的态度。
　　这种态度是：不把健康的砝码押给医院，不把养老钱花在保健品上，不把晚年的幸福寄托在孩子身上。只要您在内心建立这样的坚定信念，那么将无惧任何疾病，重获身心健康之喜。而且，当这种态度在您身边普及开后，广大中老年人的健康问题将得以彻底解决，您也会越活越开心。

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