天依然晴好，只是温度有些低，最低气温2，看温度走势，本周六的最低气温将跌至零下，离供暖只剩20天了。

先生又想吃面条了，自己早早起来，和面、压面、切面。

早晨有资本多吃点，就决定再做两个配菜。

拌茄条。

茄子切粗条，装盘盖盖儿，微波炉高火6分钟，中间翻面一次，撕成条，装盘，配麻椒丝，撒上自制的酱料。

微波炉盐酥鸡。

盐酥鸡粒放入平盘，微波炉高火5分钟，中间翻一次面。

又做了两枚微波炉煎蛋。

鸡蛋紫菜面。

大碗中加紫菜、圆白菜丝、辣椒面、味极鲜酱油、香醋和香油，锅中水煮开，下入面条，煮熟，热面汤浇入大碗中，然后捞出面，再放入微波炉煎蛋。

车的油耗的差不多，一早和先生一起去加油站加油。

先生说油价刚刚上调，我问95号多少钱一升了，先生说“不知道，知道多少钱你还能不加啊”？好一只大鸵鸟啊！不过想来每次都加固定的钱数，至于少了多少升并无具象化，也就没有什么感觉。

直接去上课。看下载的芭蕾私教视频，从中受益匪浅。

浅灰色卡通图案T恤，外罩深灰色亚麻面料小西装，下配深蓝色牛仔裤。

做课前热身，从以前专注上身的沉肩、夹背，转而专注下身的腿部开、脚的绷、膝盖的上提。

随着学习的深入，觉得自己需要提高的地方越来越多。

今天一位休假两个月的姐姐归队。这位姐姐已年过六旬，家在吉林市，为了学习芭蕾在沈租房，每天上完中午课不离教室，接着上下午课，两个校区来回跑，真是近乎痴狂。

下课和她闲聊，帮她踩横叉，没有一点的僵硬，一步到位，看来休假在家应该每天都坚持软开度的训练，否则不会如此。

芭蕾舞的学习除了对美感的培养，更多的锻炼了自己的耐心和意志和自我约束力。

去超市，看虾挺新鲜，买了准备晚上做。

到家洗漱后开始收拾虾 今晚准备尝试做无油的大虾。

无油的大虾。

热锅，不必加油，直接下入大虾煸炒，微红后下入姜、蒜末、料酒和盐，翻炒直至水份收干，大虾赤红即可。

培根香菇炒胡萝卜麻椒。

香菇用淀粉搓洗干净，切片汆水捞出 ，培根切段煎熟备用，锅中加油，蒜片爆香，下入胡萝卜片煸炒，稍软，再下入麻椒翻炒，最后下培根和香菇片，加生抽、蚝油调味，翻炒几下出锅。

拌角瓜丝。

角瓜切长丝，汆水控干装盘，加入自制的酱料。

吃完饭，先生说去商场看一下加湿器实物。

冬季供暖即将开始，卧室和两个厅的加湿器都准备换新的，在网上初步看好了几个牌子，还是想看看实物。

步行去商场，权当饭后散步。

晚上19:00，商场内人依然熙来攘往。

直奔楼上家电部，看了一圈，品牌不全，有品牌的实物也不全，决定有机会再去中兴逛逛。

下到一楼，路过美食街，女儿最喜欢这家的小吃。当初女儿买了两份，让我也尝一尝，结果一下子爱上了这个小小的丸子。

想着和女儿一人捧着一小盒，边走边吃边聊，真是开心。一晃已经好多年没吃了，只因身边少了那个朝气蓬勃的小家伙，有些东西也变得索然无味了……