放假的日子虽然舒适惬意，生活规律被打乱，尤其不能规律的健身，时间一长就会浑身不自在。

盼着假期赶紧结束，可以回到原有的生活轨道上来。

今天假期终于结束了。

早餐又煮了玉米，粘玉米吃上瘾。

配菜是西兰花、圣女果和煎蛋。

今天的最高气温26度，但风特别大。

白色卫衣配黑色运动裤，外罩浅粉色薄风衣，这个粉色挺柔和，和这张脸搭配起来还不算太违和。

去养护中心看望老母亲，中午离开。

节后中午的第一堂舞蹈课就是张大掰，早早到教室热身。好在假期间在家也做了简单的抻拉，今天上课也不算太痛苦。

好几个姐妹都觉得假期把人闲的都快长毛了。是啊，在家怎么自律也不如老师一堂课。

今天的晚课是新来的研究生在读的一个小美眉，大家都称她为萌萌，是零零后，可是小家伙大激情，教学尤其有一套，几个姐妹约好今晚去试课。

赶紧回家，也让先生下班后别耽搁，早一点吃晚饭，这样就可以准时上晚上18:30萌萌的晚课了。

回家化了小黄花鱼，继续执行一周吃一次鱼的计划。

微波炉小黄花。

爽口菜黄瓜丝拌圆葱丝。

辣酱拌豆腐。豆腐切小方块，微波炉加热5分钟，加辣酱和香菜碎。

因为晚上消耗大，增加了杂粮饭。

先生单位节日期间办公室粉刷内部，今天上班后收拾办公室，中午没运动，正好晚上也去单位健身。

年轻时，你的好身材可能凭着天资；中年后，你的好身材只能依靠自律。