今天的最高气温比昨天高了整整十度，一下子就占上了零上，而且是零上6度。

气温之后还会上升，接下来将迎来近七十多年以来气温最高的除夕。

今早起来的有点晚，最快最简单的早餐只有面条了。

几片油菜叶浸泡清洗一下。

做了两个微波炉煎蛋。

面条快好时，下入油菜叶断生。

碗中加入料汁（香油、生抽、醋和一点辣椒片）

碗中加入四勺面条汤，捞出面条，摆上油菜再加几片紫菜。

最后放上煎蛋。

一盘凉菜，韩式辣黄瓜配圆葱丝。

先生上午有会，养护中心年前检查，今天不允许探视，没有舞蹈课。

正好在家继续收拾归纳。

扎进储藏间，一闷就是两小时，退出来，伸伸酸痛的腰，接着一鼓作气，又把三个衣柜简归类整理，再一抬头，已近中午。

先生回来，带回水果和蔬菜。

做了两杯果味酸奶。

下午单位娱乐活动，先生告假在家。

告诉先生主卧门的把手有些松动，老先生找出工具开修，不一会，手到病除。又请他帮忙擦拭室内的灯具，我在下面扶着梯子，负责递送抹布。

大扫除终于结束了。

昨晚吃鸡腿，今天的晚饭两个人都想吃清淡些。

一盘凉菜，干豆腐丝拌黄瓜丝。

电饭锅版炖面豆。

面豆洗净，摘好，放入电饭锅，加油、姜、蒜片、老抽、蚝油，开启菜饭档，30分钟，中间翻拌一～两次。

韩式辣萝卜条。

晚饭后，先生建议步行去他单位健身，“你一天在家，没有运动，晚上运动后能睡个好觉”。心想“怎么没动，一直在动”。不过家务和系统锻炼确实不同，虽然有些累，最终听从了先生的建议。

从去年十一月以后到现在，在沈期间一直没有户外活动。

上一场雪还没化，空气湿漉漉的。公园里静悄悄的，偶尔擦身而过的是夜跑者。

浑河冰面如鉴，大桥被装点的姹紫嫣红。

这个广场除了这个季节，其它三季都是最热闹喧嚣的地方。

一路上除了远处沙沙的汽车碾过路面的声音，就是我们两个人的脚步声，“不敢高声语，恐惊天上人”，难得的寂静。

跑步机上40分钟。

抻拉15分钟。

沐浴后，步行回家。

雪是淡紫色，树是嫩黄色，彩灯把冬夜描摹的如梦如幻。

到家，发现大门前不知什么时候挂上了红灯笼。

今天总步数16183。

接下来的十天是考验自我约束力的时候， 今天是一个好的开始。