一夜的小雨，两个人都睡的很沉，自然醒时已接近8:00。

昨晚预约好了小米、糙米和香米的杂粮饭。

鸡蛋炒秋葵。

锅中水烧开加少许盐和几滴油，下入秋葵汆水3分钟，捞出过凉切厚片，炒锅加油下入鸡蛋液，定型后加秋葵片，加盐翻炒一下装盘即可。

秋葵紫菜汤。

汆秋葵的水加入几片秋葵和紫菜，加一点醋和味极鲜酱油。

一小碟四川榨菜。

吃过早餐，先生急着上班处理网上会签，我去养护中心看望老母亲。

老母亲精神状态不错，扶着她走了一会，坐下来聊天，犹豫再三还是告诉她公公摔伤的事。主要是想警示她晚上不要逞强擅自下床解手，养护中心护士多次反映她自己下床不按铃，几次叮嘱她也似懂非懂，真是无奈，同意给护理床加了挡板。

从养护中心出来雨还在下着，直接去上舞蹈课。

八分牛仔裤配蓝色渐变吊带，外罩白色八分袖长衬衫。

今天是张大掰的课，平时地面我都站在第二排，主要她的课人才济济，自认技不如人，所以一直安分守己的站在第二排。今天她喊我站在第一排，有些恍惚，结果暴脾气来了，“快点，姐姐”，我才如梦方醒，急忙跨前一步。

这一步的迈出用了三年，值得纪念，拍照留念。

下课，和先生汇合一起去医院看望公公。

因为要在医院观察一周，所以从昨天开始雇了24小时的护工。老人家记忆还有些混乱，但也恢复了一些，护工很专业，基本放心，晚饭前离开。

决定附近就餐，火锅和韩餐二选一，最终决定吃韩餐。

这个店以前经常光顾，那时女儿在省实验上学，周末接她回家时经常在这吃。之后每年会有一两次专程过去，今年这是第一次。

店内环境干净整洁。

热热的燕麦茶，浓郁的炒米香味儿，特别喜欢。

我们一家三口或者和先生两人时都习惯坐在临窗的吧台，放松随意。

虽然有烤串，但室内没有任何油烟味儿，这也是我们一直光顾的主要原因之一。

货真价实的冷面。

冷面是他家的招牌。

餐前赠送的两盘小菜。

一盘拌牛板筋。

一盘万年青拌花生米。

以上两个拌菜均嘱咐服务员让厨师盐量减半。

到他家一定要点烤串，我们点了两样，3串鸡脆骨，3串扇贝。

菜味儿一如既往的好。

吃完抓紧结账，赶在晚高峰前回家。

天空放晴，心情如天空一样晴朗。

都说台上一分钟台下十年功，台下的十年离不开老师的引领。从小学到大学直至工作后的职业培训，遇到过好多老师，而退休后遇到的舞蹈老师最让我敬佩，她们精力充沛，极具韧性，是脑力与体力完美结合的智者。

这些老师中尤以张大掰最具特色。她和好多舞蹈老师一样，只需一面就会记住你的名字；你觉得她转身想偷点懒，不可思议的是她的脑袋后面仿佛长了眼睛，立即点你的名；她永远都精力十足的扯着大嗓门，说你这里跳的不对，那里跳的不标准；要从她嘴里听到一句夸奖，比等到太阳从西边出来还难；可是当她讲了无数遍的动作，你无论怎么跳也跳不标准的时候，她虽然嘴里对你别扭的动作百般调侃，却还是会不厌其烦的为你一遍又一遍的示范……

今天是教师节，向我们的舞蹈老师致敬！