八月的最后一天，以晴空万里拉开序幕，却以一场突如其来的大雨落下帷幕。

入秋，温度凉爽适宜，睡眠空前的好。

今早竟然一觉悠到7:30，一骨碌爬起来 ，直奔厨房。好在先生单位离家近，且上班时间是8:30，一切还都来得及。

昨晚已经预约了糙米和大米混合的干饭，只需准备菜。

一盘培根炒豇豆。

用余油做了两碗汤，加了点香葱碎借味儿。

先生曾经说过，早饭他自己简单吃点就行，让我睡到自然醒。他的好心领了，可是偶尔为之的自然醒还是很享受的，每逢周末，基本都会睡到自然醒。

其实每天保证7～8小时的睡眠时间就好，如果日日睡到自然醒，那么一天会占用白天近一个小时的时间，累积起来真不是一个小数目，何况少了和家人共处的时光，得不偿失。

先生上班，我收拾完去养护中心看老母亲。

最近发现老人家的脚有点微肿，腿并无膀肿的压痕，简单按摩后就消肿，应该是老母亲个矮，坐在椅子上脚控的时间长造成的。轮椅有踏板，但长坐又不舒服。思量好长时间，决定给她买了一个小木凳，让她坐着的时候把脚平放在上面，应该能减轻浮肿。

陪她聊天，给她按摩。知道衰老不可逆转，但每每面对还是会黯然神伤。到中午开饭时离开，径直去上舞蹈课。

今天穿了一件绿色碎花图案衬衫式连衣裙。连衣裙是前短后长的设计，后片有大片褶皱设计，衣服时时有些后坠，前面的衬裙就露出来，会经常整理一下，照相师没有提示，就暴露无遗了。

中午的舞蹈课是娃娃音的，没想到一下来了五名试课的，加上我们五名老学员，是开学以来中午人数最多的一天。

试课的都是一些年轻面孔，充满朝气，这么年轻就有这么好的健康意识，真好。

下课，发现外面的天阴沉沉的，风很大，远处一大片乌云正奔涌而来。据说又有一场台风来袭。

去超市买了糙米和蔬菜，不敢如平时闲逛，赶在雨来前到家。

超市买了几个新出炉的南瓜麻薯，收拾停当后，坐下来冲一杯咖啡，打开麻薯盒，有些犹豫，最后拿出三个，觉得有些小放纵，时间还早，晚上可以清淡些，少吃点，平衡一下。

外面传来雨声，开始准备晚餐。

一盘花生米和五香干拼盘。

先生到家，让他摘一片薄荷叶装点一下，等我准备拍照时一看，把我气笑了，真是一叶，“不是让你真的摘一叶，而是让你摘一束叶尖，最少三叶”，老先生嬉皮笑脸的说“照你这样的使用频率，没两天薄荷就会被你给摘秃了”，唉，真是道不同不相为谋啊。

一盘金针蘑拌麻椒。

一盘西红柿麻椒炒鸡蛋。

参加书法活动，老师讲了关于砚台的保养方法，很受启发。

砚台一般为石料，如果短期不用，可以放入清水中滋润保养，最好经常把玩抚摸，建立人与砚的感情，感受砚的爽滑，有利于砚石包浆的形成。老师最后总结“保养不保养，十年后就见分晓了”。

是啊，人的保养何尝不是啊！

要想有好的皮肤、挺拔健康的身材，遗传是一方面，哪个不是长年累月持之以恒努力的结果，这是一个与惰性抗衡的过程。

你的每一滴汗水都不会白流，它们都将成为滋养你皮肤的精华液，是延缓衰老的一剂神药。

有些东西努力了，不一定得到；但不努力，一定得不到。

雨，还在下着……