早起，雨声在拉开厚重的窗帘的一刻变的清晰，直直的雨线，并无预想的台风暴雨。

先生单位体检，特意预约了今天，就是为了避开拥挤的人群。

早餐只有我一个人，不必考虑他，只需满足自己的口味，那就好好的款待一下自己吧。

昨天早晨的米饭改成了生日面，正好放凉，最适合炒饭。

锅中下入鸡蛋液、一只阿根廷红虾和胡萝卜丁、甜豆和玉米粒一起煸炒，最后下入凉米饭，继续煸炒5分钟左右，加盐调味，闭火。

把炒好的饭装入一个小碗内压实，用一个盘子盖在碗上，颠倒后放在桌上，慢慢拿起碗，把大虾放在上面点缀，最后再放两片橙子，一盘颜值极高的炒饭就做好了。

一小碗紫菜汤。

一杯提神咖啡，几片橙子。

外面的雨越来越小，查了一下台风的走向，已经偏过辽宁。

中午可以安心出行去上舞蹈课了。

给地板打蜡，同时开动洗衣机，匆匆晾晒衣物，出发去上舞蹈课。

八分牛仔裤配白色吊带，外罩纯棉玫瑰红休闲小西装。

今天的舞蹈课是张大掰的，因为天气特殊，人不多。地面横叉时斜瞄她原地没动，竖叉时背对着她，忽然感觉背后有动静，还没来得及反应，一只脚已经踩在我的后大腿根，本能的大叫一声，“疼吗？疼吗”？！她高声的诘问，接着又加劲儿，其实真没觉得有多疼，之后低低的哼哼两声，一直挺到音乐结束，后胯下去一截。看来张大掰的雅号，真不是浪得虚名。

下课，雨停，台风警报解除。

回家的路上去超市，买了茄子。

早晨先生看到炒米饭，点赞，米饭只用了一少半，晚上决定再炒一盘米饭，权当一盘菜。

茄子蒸了晾凉后撕条装盘，加蒜末和自制的葱油。

干豆腐汆水包菜，先生的最爱。

一个人吃饭可以有滋有味，当然有人分享美味，放箸未觉全盘空，那种满足才能体会的淋漓尽致。