季节变化，餐桌上的食谱也随之悄然发生变好。

除了应季的饭菜，早餐通常会增加一碗热汤，开胃润燥。

昨晚电饭锅预约的杂粮饭。

用五香干切丁，麻椒切块，加入橄榄菜，拌一盘爽口菜。

准备再做一碗开胃汤。

碗中放入辣椒面、黑白熟芝麻、五香干丁，紫菜和生抽，加入开水冲泡，撒上香葱碎和几滴香油。

搅拌开后的紫菜五香干汤。

还有一周就进入九月了，荷花的花期就要结束了，惦记浑河边的那一方池塘里的荷花，吃过早餐就去看荷花。

荷花皎洁，荷叶婆娑。

淡淡的清香萦绕。

更有鱼戏荷叶间。

不知道今年是否有时间再来赏荷。

在浑河岸边留影。牛仔八分裤，白色刺绣淡黄与浅灰色小花吊带，外罩淡黄色棉加丝开衫。

今天的舞蹈课是下午17:00，如果舞蹈课后吃晚餐有点晚，就决定早点吃晚餐。

用电饭锅做了菜花炒豆腐泡。

豆腐泡对切开，把菜花提前用淀粉泡15分钟，清洗干净，同时下入锅中，加葱、酱、蒜末和老抽、生抽，豆腐泡含油大，所以菜中不必加油。，用饭菜档30分钟，中间翻拌两次即可。

出锅装盘的豆腐泡炒菜花。

蒜苔胡萝卜丝炒鸡蛋。

干豆腐丝拌青椒、圆葱和胡萝卜丝。

主食是荞麦面煎饼。

昨天起进入处暑节气，北方已经正式进入气象意义的秋季了。

天气开始变得干燥起来，要多食用一些具有滋阴润燥的食物，餐桌记得要多加一碗热汤，为身体补充水分。