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好好的款待自己——我家的一日两餐(110)

(2020-08-13 21:28:03)
标签:

甜豆

阿根廷红虾

架豆王

苦苣

美食

分类: 好好的款待自己——我家的一日

好好的款待自己——我家的一日两餐(110)

预报今天有大到暴雨,早晨起来拉开窗帘,地面、屋顶、树木已经被洗的清清爽爽。

好好的款待自己——我家的一日两餐(110)

并没有预报的暴雨。

无风,雨丝呈直线,一个频率的下着,倒有一种润物无声的感觉。

这样的天最适合的早餐就是汤面了,何况两个人都没吃腻,接着做。

好好的款待自己——我家的一日两餐(110)

先拌一盘小菜。昨天剩了一些干豆腐,今早切丝汆水后拌苦苣。

好好的款待自己——我家的一日两餐(110)

开始做面。

碗中放入芝麻、辣椒片、一品鲜酱油、醋,煮面条的开水一大勺加入碗中,做汤备用。微波炉加热阿根廷红虾和三丁(胡萝卜、甜豆和水果玉米),面条过凉装入汤碗中,加入三丁、阿根廷红虾和香菜碎。

好好的款待自己——我家的一日两餐(110)

吃完饭,外面的雨还在下,不紧不慢。

好好的款待自己——我家的一日两餐(110)

这样的天不应该做家务,最适合的是坐下来,听雨、看书。一杯咖啡,一点坚果和几片香瓜,接着读到一半的《最美的100首清词》。

对蒲松龄的认知始于《聊斋志异》,这首《大江东去•寄王如水》“天孙老矣,颠倒了、天下几多杰士?蕊宫榜放,直教那、抱玉卞和哭死。病鲤暴鳃,飞鸿铩羽,同吊寒江水。见时相对,将从何处说起? 每每顾影自悲,可怜骯髒骨,消磨如此。糊眼冬烘鬼梦时,憎命文章难恃。数卷残书,半窗寒烛,冷落荒斋里。未能免俗,亦云聊复尔耳”。读来韵味如散曲,通俗上口,用语辛辣、犀利,极富个性,非常喜欢。正是这样的个性才会成就别具一格的《聊斋志异》。

中午,雨还没有停的意思,有些担心转大,中午舞蹈课在二部,平时都开车去,今天决定坐地铁,地铁口直达舞蹈教室所在的大厦,无缝连接。

好好的款待自己——我家的一日两餐(110)

地铁冷气足,穿了一套半袖深米色棉质休闲套裙,上衣是小掐腰设计,适合这样的阴雨天。

好好的款待自己——我家的一日两餐(110)

去地铁的路上,路面积了不少水,好在无风,雨都被挡在伞外,不必担心打湿衣裳。

今天的舞蹈老师是张大掰,感冒还没恢复,除了高嗓门,并没有满教室跑,挨个压。不过嘴中愤愤的说“等我好的,看你们的后腿还那么当啷着不”!她是看不下去后叉有些姐妹们的腿弯弯的放在那,姐妹们都忍不住偷笑,估计都盼着她慢点好吧。

下课,看窗外,雨还在下。在小教室抻拉休息,散汗,不敢带着一身汗坐地铁。

汗下去后,奔地铁站。上了地铁,先生来微信,他一会开车在家附近的出站口接我,开心,这舞蹈课上的,有功啊!

回家的路上去超市,买了架豆王、苦苣和秋葵。

晚饭的三个菜基本凑齐了。

好好的款待自己——我家的一日两餐(110)

电饭锅版炖芸豆。

洗好摘净的芸豆码放在电饭锅中,加入葱、姜、蒜,再加一点油、盐、生抽、老抽,用炖档40分钟,中间翻拌一次。

好好的款待自己——我家的一日两餐(110)

秋葵胡萝卜炒鸡蛋。

好好的款待自己——我家的一日两餐(110)

苦苣拌番茄。佐料有橄榄油、盐、蜂蜜、胡椒粉和一点橄榄菜。

好好的款待自己——我家的一日两餐(110)

之前有很多健身方式,游泳、乒乓球、羽毛球,都因为场地、棋逢对手的玩伴等多种原因不能坚持。

三年前开始接触芭蕾,把它视为新的健身方式。与之前的健身方式完全不同,大部分运动对力量性的要求比较多,而芭蕾既需要力量性,也需要柔韧性,柔中有刚,这是它的魅力所在。只是经常会为自己的力量不够和软开度不好而烦恼。

想来,芭蕾学习是一个无止境的过程,学会了动作不代表能做到位,做到位了不表示动作具备感染力。不把芭蕾当成任务,只当成热爱的生活的一部分就好。

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