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花卷油条营养活学活用美食 |
分类: 好好的款待自己——我家的一日 |
家中蒸花卷或炸油条时一般多做少食,总有剩余。可是下顿再吃的时候就没有刚出锅时那样蓬松或香脆。
怎样才能让这些剩余的主食重新被青睐,真是一个难题。
一次做菜看到手边的一个剩花卷,突发奇想,仿造烩饼的方式把它们与青菜在一起烩一下,结果菜上桌后,备受追捧,一家人抢着吃。
烩菜即有主食的面香又有青菜的鲜美。就这样,一道主副食一体的烩菜就成了我家餐桌上的常客了。
这是今天的早餐。
今天的烩菜是油条和圆白菜。
具体做法
1.圆白菜冲洗干净后切丝,装入盘中微波炉中加热4~5分钟左右,不用盖盖儿。
2.胡萝卜(少许)切丝备用。
3.锅中下油,中火,放入干辣椒、蒜末煸炒出香味。
4.下入胡萝卜丝煸炒变软后,下入圆白菜丝大火煸炒,直至菜丝变软,加入盐、蚝油、生抽、五香粉。
5.加入改刀后切成小段的油条,加一点水,改小火,盖上锅盖儿闷一小会,开盖后翻炒均匀即可装盘。
百度了一下烩的含义:烩是一种烹饪方式,就是把饭菜等混合在一起,加水煮熟或煮热,最常见的是饼。
我烩菜的时候前期蔬菜要简单的炒一下,最后下入主食时加水闷一会。
这是我之前做的烩油条,主食也是油条,但蔬菜选的是绿豆芽、黄豆芽和胡萝卜丁。
这也是一道烩菜,蔬菜选择同上面的一样,只是主食换成了花卷。
这道烩菜里的菜是白菜、青椒、木耳、胡萝卜、豆腐泡,主食是油条。
生活需要发挥想象力,勇于尝试,因为有好多惊喜等着你呢。