早晨8:30从家出发直奔棋盘山的大溪地，大约9:30分到达，与先期的驴友们会合。

     天空一扫几天的阴霾，晴空万里，阳光更是格外的灿烂夺目。这一路下来，美丽风景尽收眼底，用语言描写略显苍白，只有生动的图片才能形象的记录这暴走的一路风光。

参加本次暴走的全体人员在大溪地合影，整装待发。

    浦河岸边暴走人的身影与两岸风光，显得那样的和谐、自然。以前感觉沈北多山缺水，今天看到横贯沈北的浦河，不禁感慨，沈北已经成为沈阳的又一个有山有水的好景区。

   驴友在山林间松软的落叶上小憩。这一路，有的挖野菜、有的捡落叶做花土，锻炼与生活两不误，忙的不亦乐乎！

    面对明星暴走一族——70岁的老母亲与女儿，我情不自禁的举起了相机，记录了这温馨的瞬间。真的敬佩这位老妈妈，看着女儿脸上洋溢的笑容，也非常的尊重这位孝顺的女儿。

     先生和暴走的组织者——“东北虎”和“飞毛腿”的合影。

    有趣的是其中的“飞毛腿”是先生的同学，由于有些年不见，而且先生锻炼减肥成果显著，与以前判若两人，他竟没敢当面认，而是通过电话联系上的，说来还颇费了些曲折呢。两人的通话过程也相当有趣：飞毛腿：“你现在在哪？”先生“在沈北附近锻炼身体，暴走呢。”飞毛腿“那你到大溪地门前来，我就在门前，”两人相见，都很惊讶！共同的爱好，将多年不怎么联系的老同学聚到了一起。老同学相见分外亲切，何况还在一个组织呢？一路叙着旧，还约定下期活动一起参加，这可是意外的收获呀！人家飞毛腿参加暴走可是有历史了，据他自己说已经有三年了，现在已经成为暴走队的旗手了。

    辉山有一处名为“天缘台”的景致，在石边与先生合影——不愿石头横亘中间，所以牵住了先生的手，没想到这一造型影响力极大，接下来的几对夫妻的全部模仿这一造型，心中的窃喜就别提了。

    这次的暴走与以往不同，有将近一半的路程是在爬山，而且山势很陡，每个人都气喘吁吁，大汗淋漓。这是在爬上辉山的“辉山晓雪”前留影，由于汗还在顺着脸颊往下淌，正用手去拂脸上的汗，让先生抓拍下来，可不是故意摆什么造型啊！

从辉山下眺水中小岛，真是美不胜收。

从辉山远眺，山峦绵延。

山水环抱，相依相偎，甚是缠绵。

光影变换，山色浓淡，如水墨泼画。

    15公里，历时3个多小时，完成了从大溪地——浦河——辉山的环程暴走，感受阳光、感受山水，更感受友谊！