周五先生接到“江湖”（网络）帖子，邀请各路英豪参加“沈阳周六暴走”，先生致电俺是否参加，立即回复：“好啊！加入！”

“沈阳周六暴走”已经成立一年多了（2008年11月1日），先生和我一直都很关注，可是阴差阳错总是没参加上，这回时机、身心全面合拍了，行动终于付诸实践了！

网上阅读了“沈阳周六暴走”的起源,同时也对“暴走”这项运动有了初步的了解。“暴走”是在特定的时间，以不同的召集方式（网络、电话、手机），自发的集结成一个人数不定的群体，在相对固定的领路者带领下，沿着事先选定的路线（有时是探路），通过一定强度，较长距离，徒步行走达到锻炼身体的目的。这项运动近几年在国内各大城市中开展的非常迅速，“暴走”即锻炼了身体，又减轻了工作压力，也使参加活动的每一个人在工作和生活中更加充满激情、活力。

星期六(4月10日）一早，我和先生驱车来到集合地点——罗氏圈公园。好多朋友早已经到了，他们大部分人同我们一样都是驾车来的，大家将车停好后，集合出发。这次的行走路线是：从罗氏圈生态公园出发，跨越工农桥后沿浑河南岸一直向西，经胜利桥、南阳湖桥（正建），到西三环后再跨浑河闸桥到浑河的北岸，沿河返回，全程26公里，此次活动的主体是——环抱母亲河（浑河），参加活动的人约150人，从早晨8:30出发，一路春风和煦，阳光明媚，可能是头一天下了雪的缘故，天空格外的晴朗、湛蓝，整个路程贴近河边，机动车极少，城市的喧嚣不再，如置身静谧的郊外原野，一路上欣赏着刚刚冰释的浑河，岸边已经微微泛绿、树枝已经微微泛黄，小草也已经悄悄的钻出地面，心情也为之豁然开朗。

路上碰到另一队“暴走”的，他们的行程是44公里，好厉害呀！偶尔几队自行车从身边掠过，也是崇尚健康生活的人们，呵呵......原来我们并不孤单！

手举“周六暴走”会旗 

“周六暴走”全体合影

“走出健康，体验快乐，传递友谊，支持环保”是“沈阳周六暴走”团的口号！

初次体验告捷！