艾推堂®小儿推拿调理中心 预约热线电话:0999-8800828/8234828 地址:伊宁市开发区北京路南岗高层3单元503室

秋燥怎么办 |

秋季五行属金，五脏对应于肺，按照传统中医天人相应的养生理念，秋季要好好养肺。肺是一个非常娇嫩的脏器，却特别容易受到忽视，可能有人会说自己肾虚、脾虚、肝虚、心虚（非指缺德），但很少有人说自己是肺虚，肺一旦出现问题，那可能就是很大的问题，艾推堂®小儿推拿调理中心提醒您值得引起我们的重视。

那中医的肺有哪些特性呢？

肺为娇脏，不耐寒热

肺是五脏最特殊的一个脏腑，司呼吸，直接与外界连通，外界的各种刺激能直接影响到肺。肺在五色里对应白色，玉洁冰清，而白色东西一般都很娇贵，稍有不慎，就容易得病，我们最容易得的感冒，就属于肺气不利的一种。雪梨因洁白、多汁，像肺，一直以来都作为养肺佳品；白萝卜化痰润肺，但食品终归食品，作用其实也算是比较有限的了。

喜润勿燥

我们呼吸道粘膜有一整套的免疫机制，可以把外界的粉尘、病菌包裹，通过纤毛的运动排出体外，但如果呼吸道粘膜水分过少，导致痰液粘稠，纤毛转运这些垃圾的能力就会大受影响，滞留在呼吸道的垃圾会影响到我们的健康，所以肺脏非常讨厌燥邪，喜欢湿润（滋阴类）属性的食物或药材。

肺主气

中医的“气”是一个非常重要的概念，有很多种类，比如营卫之气，宗气也是一种重要的气，其生成于肺。气有卫外（抵御外邪不受侵袭）和固摄作用，当我们肺虚不主气时，就会造成卫外不固，容易外感和自汗，这些都可以归为肺卫不足。

肺热、肺气虚、肺燥是肺脏的核心问题，它们的表现为：

一、肺热

1、痤疮、粉刺、酒糟鼻、面部油腻

这是典型的肺胃热盛表现，枇杷清肺饮或泻白散是比较常用的中医名方，均含桑白皮，桑白皮是泻肺热非常好的一味中药，其为桑树的根皮，临床上非常好用。

2、高热、咳喘等

《伤寒论》里的“麻杏石甘汤”是专门针对此证的，对发热的肺炎非常管用，其衍生出来的小儿咳喘灵也是儿科常用药，小儿咳喘灵在麻杏石甘汤的基础上额外加入金银花、板蓝根等，加强清热解毒能力，当我们大人或者儿童遇到这方面的问题时，可以用金银花、板蓝根泡水喝，非常简便。

二、肺气虚

1. 自汗，爱感冒

这是肺气虚的典型表现，中医名方玉屏风散就是解决此类问题的，其核心药物为黄芪，补气之王，黄芪是提高呼吸道免疫最重要的中药，物美价廉，如果有这方面的问题，可以长期泡饮。

2、哮喘、各种慢性气管、支气管炎、肺心病等

这是肺气虚比较重的表现，累积到了肾，到此程度补肺为标，补肾为本，紫河车（胎盘）是非常重要的针对此类的中药。还需要提下冬虫夏草，抛开价格而言，冬虫夏草也是此类非常好用的中药，长期食用会收到比较好的效果，可惜的是虫草被炒到贵如黄金，已经脱离了治病救人的范畴，甚是可惜。冬虫夏草还引起了很多西医对中医的攻击，其实没必要，药效肯定是有，只不过性价比奇差而已。

三、肺燥

干咳、少痰、皮肤干燥易失水

这个是秋燥季节、肺脏最容易出现的问题。中医讲“酸甘化阴”，意思是酸甜味的东西可以滋阴，所以柠檬蜂蜜水是很好的选择，酸酸甜甜，可以加些乌梅、陈皮、西洋参、麦冬等，如果做成川贝柠檬膏，加些麦冬、沙参、太子参、西洋参等补气阴的成分，那就非常完美了。

养肺的关键在于养肺气、养肺阴、清肺热，那么有没一款简易的药方来滋养肺脏呢，这里邱医生自拟一个养肺药方，平时做茶饮，对肺大有裨益：西洋参3g、麦冬6g，桑白皮6g，生黄芪10g，浙贝6，乌梅2颗，柠檬适量，开水煮，加入适量蜂蜜调味，每天饮用对养肺颇有益处。

肺主皮毛，通过皮肤的药浴，对肺脏大有裨益，很多朋友反馈通过瑶浴感冒次数明显减少。瑶浴可以加快身体代谢，通过发汗排毒，让代谢有进有出，循环更快更好，物质代谢快身体才会更好，一杯上述茶饮或者蜂蜜陈醋水，更符合当下季节的养生。