为什么孩子虚汗、盗汗？

孩子出汗多，动不动就浑身湿透，鼻尖、额头、头发满是汗珠（虚汗），即使是睡觉也会睡得大汗琳漓（盗汗）。父母常会自言自语：孩子为啥汗这么多呢？如何克服呢？

孩子为啥会虚汗、盗汗呢？

引发孩子虚汗、盗汗的原因有多种，家长要学会判断分析。常见的有以下几种：

一、体质虚弱：通常是由于营养不良或失衡造成的。这类患儿通常精神萎靡，情绪低落，面色蜡黄，

没有血色。体质虚弱者容易虚汗、盗汗，这是很浅显的道理，家长朋友也很容易分析判断；

二、肺部疾病：肺炎、肺结核等呼吸道疾病也会引发小孩的虚汗、盗汗，结核病患儿的盗汗以整夜出汗、面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变为特点，通常还伴有发热、咳嗽、浓痰等症状。发现小孩虚汗、盗汗，家长要注意观察孩子是否有上述症状，如没有上述症状，则可排除是由肺部炎症引发的。

三、缺钙：有的家长认为孩子虚汗、盗汗是缺钙引起的，其实这种认识并不完全正确。轻度的缺钙孩子一般不会引起虚汗、盗汗，只有在严重缺钙的情况下才会出现。近年来人们补钙意识普遍增强，家长普遍会给孩子补钙，由缺钙导致的虚汗盗汗已逐渐减少。有的孩子长期补钙，但仍然虚汗、盗汗，这时家长就要考虑是否因其它原因引起的。

四、缺锌：如果以上情况在您的孩子身上都可排除的话，那么孩子虚汗、盗汗很大可能就是缺锌引起的！

虚汗、盗汗主要是由于植物神经功能紊乱所致，而植物神经功能紊乱的原因是神经信息传递不畅，锌是神经信息传递的主要介质，所以缺锌也是引起孩子虚汗、盗汗的主要原因之一！

2005年元月，国家权威机构公布：我国儿童缺锌率高达60%，已引起社会各界的广泛关注。因此，由于缺锌引起婴幼儿童和青少年虚汗、盗汗是目前最为普遍的。

长期虚汗、盗汗进一步加重孩子缺锌！

人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。锌不象钙那样在体内有一个储备“仓库”——骨骼，也不能通过其他营养物质自行合成。虽然锌的日需求量只有几十毫克，但人体每天必须从外界摄取足够的锌元素来满足生命活动的需要。多汗将造成体内锌随汗液大量流失而缺锌。而缺锌又会降低机体的免疫能力，尤其是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反复发作，进而引起小儿体质虚弱，加重多汗，流失更多的锌，从而形成恶性循环，进一步加重孩子缺锌。

    缺锌还会造成孩子偏食厌食、头发稀黄、虚汗、盗汗、多动注意力不集中、皮炎、顽固性湿疹、视力下降明显、夜盲、近视等，家长可根据上述症状来判断孩子是否缺锌。长期缺锌最终将导致孩子智力和身体发育受阻，免疫力低下，直接影响孩子的一生！

家长如何为孩子科学补锌呢？

1、 定期补充：

锌被誉为有“生命之花”、“智力之源”，是人体中分布最广泛的必需微量元素之一，它的核心作用是参与酶的合成和代谢，促进细胞的分裂、生长和再生，对促进孩子身体发育、智力发育、增强免疫力、改善味觉和增进食欲至关重要。但是，由于膳食结构的影响，儿童从食物中摄入的锌营养往往不足，再加上儿童的生长发育快，消化吸收功能不健全，食量小等原因，导致儿童极易缺锌。因此，有条件的家庭每年应定期为孩子补锌。

2、 选择生物补锌产品：

目前市场上的补锌产品品种很多，但基本上都属于无机锌和有机锌的范畴。这两类补锌制剂的生物利用度偏低，通常只有7-14%，分解后的残留物（如硫酸根、葡萄糖酸根等）对肠胃刺激较大，有一定的副作用。孩子的肠胃非常稚嫩，要谨慎服用。

新一代纯生物补锌产品——康普力星酵母锌生物利用度高达70.8%，补锌效果是传统补锌制剂的5-10倍，吸收迅速高效、又不刺激肠胃、口味好、服用方便、且安全无毒副作用，是补锌产品中的佼佼者！

3、 不要与钙同时服用：

锌和钙吸收机理相似，同时补充，容易产生“相克”反应（拮抗，竞争性抑制），相互影响吸收。钙是宏量元素，它会阻止锌在肠道的吸收，口服补锌产品时，要避免与补钙产品同时服用。补钙之前先补锌，不仅可避免锌钙同补所产生的“相克”反应，还可以促进钙的吸收，达到更好的补钙效果。因此，锌、钙最好间隔两个小时以上补充。